Kilo Vermenin Kolay Yolu

·
Okunma
·
Beğeni
·
1458
Gösterim
Adı:
Kilo Vermenin Kolay Yolu
Baskı tarihi:
2016
Sayfa sayısı:
192
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786059397056
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Butik Yayınevi
"Allen Carr'ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum."
-Sir Richard Branson-

Eşsiz bir yöntem ile beslenmenize yeniden yön verin!
Kolayca, acı çekmeden ve kalıcı olarak kilo verin!
Abur cubur yemeye yönelik psikolojik ihtiyacı ortadan kaldırın!
Hayatınızın kontrolünü yeniden kazanın!

"Allen Carr'ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak."
-Dr. P.M. Bray M.B., C.Hb., M.R.C.G.P.-
(Tanıtım Bülteninden)
192 syf.
·2 günde·Puan vermedi
Çok değil 4-5 kilo fazlalığımı taktığımdan diyet ve beslenme kitaplarına dadandım.Ve ilk Allen Carr ile başladım.Kitabın ana fikri vejetaryen beslenme,kesinlikle et süt ve süt ürünleri yasak.Bir de en önemlisi işlenmiş gıdalar şeker ve tuz.Yani poşetlenmiş üzerinde içindekiler yazan hiçbir gıda yenmeyecek.Peki ne mi yiyeceğiz?Meyve,sebze,tahıllar,kuruyemişler ve mümkünse çok az pişireceğiz.Deneyecek miyim?Bilmiyorum...Diğer beslenme kitaplarını okuduktan sonra karar vereceğim sanırım:)
192 syf.
·5 günde·Beğendi·10/10
Bu yazarın bununla birlikte iki kitabını okudum. "Sigarayı Şimdi Bırakın" kitabındaki tespitleri müthişti. Ben kitabı okumadan bırakmıştım tek başıma basarabildigimi görmek için. Aynı şekilde bu kitabını da önce 13 kilo verdim ve daha sonra okudum. Kitaptaki tüm bilgileri denemiştim ve zaten şuan kitapta anlatıldığı sekilde besleniyorum. Yalnız vejetaryen olma konusu bende olmuyor. 1 sene vejetaryen beslendim. Vitamin değerlerim çok düştü. Dışardan hap olarak vitamin almak sağlıklı bir davranış gibi gelmediğinden yeniden et tavuk ve balık tüketmeye başladım. Kitap vejetaryen olma kuralı koymuyor tabi ki. Ama o kadar mantıklı anlatıyor ki bu konuyu tekrar araştıracağım ve belki yeniden deneyeceğim.Cok güzel ve çok faydalı bilgiler içeren bir kitap. Kalıcı kilo verilmek isteniyorsa ancak bu yöntem benimsenerek verilebileceğini düşünüyorum. Teşekkürler Allen..
192 syf.
·8 günde·7/10
Bazı kısımları çok mantıklı, bazı kısımları saçma geldi. Genel olarak dili akıcı, güzel bir anlatıma sahip bir kitap. Kitaptaki yöntemleri denemeye başlayacağım, bakalım kilo verecek miyim .d
192 syf.
·4 günde·Beğendi·10/10
Sağlıklı beslenmenin kolay yolunu anlatan bu kitap çok etkiledi beni.Kilo vermek, sağlıklı beslenmek,hayatın tadını çıkarmak hiç bu kadar kolay olmamıştı.Teşekkürler Allen Carr
Hazır yiyeceklerin çoğu bizler için tasarlanmış gıdaların, yani lapa haline gelene dek pişirilip kek ve reçel haline dönüştürülmüş değil de doğal halindeki meyvenin lezzetini taklit etme girişimiyle tatlandırılmıştır.
Allen Carr
Sayfa 113 - Butik Yayıncılık
Açık fikirli olduğunuzu düşünüyorsanız yeni fikirlere açık olmama ihtimaliniz yüksektir çünkü kendinizle ilgili bir şeylere ikna olmuş durumdaysanız genelde başka olasılıklara açık değilsinizdir.
Neden formumuzu korumamız için ne yiyeceğimizi söyleyecek beslenme uzmanlarına ihtiyacımız var?Hayvanların buna ihtiyacı yok,neyi yiyip neyi yememeleri gerektiğini içgüdüsel olarak biliyorlar.Biz de bir zamanlar bunu biliyorduk.Aklımız bizi öyle farklı düşünmeye yöneltti ki içgüdülerimizin bilgeliği geçersiz hale geldi.
Allen Carr
Sayfa 26 - Butik Yayıncılık
Tek yapmanız gereken,size aşırı yemenin zevk verdiğine inanmanıza sebeb olan beyin yıkamasını tersine çevirmenizdir.
Allen Carr
Sayfa 19 - Butik yayıncılık
Bu kitaptaki basit kurallara uyarsanız sevdiğiniz yiyeceklerden kilo almaksızın dilediğiniz kadar yiyebileceksiniz.Dahası,kalori saymanız,yiyeceklerinizi tartmanız ya da irade kullanarak alımınızı sınırlandırmanız gerekmeyecek.
Allen Carr
Sayfa 19 - Butik Yayıncılık

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Kilo Vermenin Kolay Yolu
Baskı tarihi:
2016
Sayfa sayısı:
192
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786059397056
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Butik Yayınevi
"Allen Carr'ın kitaplarını okuduktan sonra hayatları değişen çok sayıda insan tanıyorum."
-Sir Richard Branson-

Eşsiz bir yöntem ile beslenmenize yeniden yön verin!
Kolayca, acı çekmeden ve kalıcı olarak kilo verin!
Abur cubur yemeye yönelik psikolojik ihtiyacı ortadan kaldırın!
Hayatınızın kontrolünü yeniden kazanın!

"Allen Carr'ın bu kitabını okuduğunuz süre boyunca yapacağınız yolculuk kilo kontrolü sorununun ne kadar basit çözülebileceğini keşfetmekte bir aydınlanma olacak."
-Dr. P.M. Bray M.B., C.Hb., M.R.C.G.P.-
(Tanıtım Bülteninden)

Kitabı okuyanlar 14 okur

  • Sinem
  • Lesruniske
  • arif sevinç
  • fundadem
  • Pessoaden
  • Feryal
  • Dilara Erdogan
  • Harika Yaşar
  • Zehra Yıldız
  • Aslı Karcı

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%40 (2)
9
%0
8
%0
7
%40 (2)
6
%20 (1)
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0