Fobiler, Korkular, Kaygılar

Korkunun Psikolojisi

Christophe Andre

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
384 syf.
·
Puan vermedi
·
4 günde okudu
Fobi, bir şeye karşı duyulan korkunun, bireyin gündelik yaşamını olumsuz yönde etkilemesidir.Fobi kelimesi, '' Yunanca Phobos'' kelimesinden gelir. Korkunun tetiklenmesiyle irademizin dışına çıkarız. Korkunun engellenmesi mümkün değildir. Fakat bu tepkilerin şiddetini ayarlayabiliriz. Kişide fobinin ortaya çıkması için büyük bir şoka ihtiyacı yoktur. Küçük travma da yeterlidir. Korkularımız geçmez.Davranışlarımızla, kaçarak ve onları görmeyerek korkularımıza itaat ederiz ve böylece aklımızı etkisi altına alır. Korkuların üç boyutu vardır: Heyecanla ilgili, psikolojik ve davranışsal. Durumlarla yüz yüze gelerek ve fobik olguların sorgulanmasıyla heyecansal korku tepkisi kaybolur. Korkudan kaynaklanan bu tepkinin merkezi amigdaladır. Amigdala ilk bedensel tepkisini verir. Gündelik davranışlarımız korkumuzu ne kadar çok beslerse güçlenir ve ortaya çıkar. Korku doğamızın bir parçasıdır ve korkuyu ortadan kaldırmak yerine onunla barışık olup seviyesini denetim altında tutabilmek ve faydalı eylemlere dönüştürebilmek daha az yıpratıcı olacaktır. ''Korkunun Psikolojisi'' kitabı sayesinde korkularımı keşfettim. Sebepleri ve nasıl başedeceğim konusunda fikirlerim oldu.
Korkunun Psikolojisi
Korkunun PsikolojisiChristophe Andre · Say Yayınları · 201589 okunma
Reklam
384 syf.
6/10 puan verdi
Teknik bakımdan değerlendirecek olursam kitabın dili akıcı ve çok fazla kuram ve bilgi yok.daha çok örnekler üzerinden yol ve yöntemler uygulamalı olarak anlatılmış formülize edilebilecek çok fazla bir bilgi ve altına çizebileceğim çok fazla bir yer bulamadım Kitaptan beklentim korku çeşitleri korku kaynakları düşünsel ve duygusal altyapısı ve bunlarla ilgili çözüm önerileriydi. Açıkçası hayal kırıklığına uğrattı beni. Kitabı tavsiye etmiyorum içeriğine göre kitabın adı çok iddialı.
Korkunun Psikolojisi
Korkunun PsikolojisiChristophe Andre · Say Yayınları · 201589 okunma
384 syf.
·
Puan vermedi
Fobileri güzel açıklayan başarılı bir kitap... Özellikle farklı bir yerde tuvalete girmeye korkan hastanın doktoruyla yaptığı terapi de korkusunun üstüne gitmesi beni çok yureklendirmisti. Güzel bir kitap...
Korkunun Psikolojisi
Korkunun PsikolojisiChristophe Andre · Say Yayınları · 201589 okunma
Reklam
Reklam
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.