The Little Book of Lykke: The Danish Search for the World's Happiest People
Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей
Meik WikingYazar:
Meik Wiking
Tahmini Okuma Süresi:
8 sa. 10 dk.
Sayfa Sayısı:
288
Basım Tarihi:
Ocak 2022
İlk Yayın Tarihi:
Eylül 2017
Yayınevi:
Азбука
Orijinal Adı:
The Little Book of Lykke: The Danish Search for the World's Happiest People
Orijinal Dil:
İngilizce
ISBN:
9785389132764
Ülke:
Rusya
Dil:
Rusça
Format:
Ciltli
Türler:
Sıralamalar
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
“LYKKE…”Kişisel gelişim insan ve toplum
Dünyanın en mutlu insanları diye bilinen Danimarkalıların mutluluk sırrı..
‘Lykke’ (okunuşu: Lu-ke) Danca bir kelime ve ‘Mutluluk’ anlamına gelir. İskandinav yaşam felsefesi son zamanlarda bayağı konuşulur oldu. Haliyle insanlar merak ediyor; orada ne var da bu insanlar bizimkilerden daha mutlu, gerginlikten uzak bir yaşam sürdürebiliyorlar, diye. Bu kitap da işte bunun anahtarını veriyor.
Danimarka’nın neden dünyanın en mutlu ülkesi olarak anıldığını anlamak o kadar zor değil; iş ile özel yaşamı kusursuz bir dengede tutmaları, ücretsiz iyi eğitim imkânları sunmaları, trenlerinin her zaman vaktinde kalkması, gibi gibi.. Danimarka’daki evlerde tüm dünyadakine kıyasla mesela daha fazla mum yakılıyor (hem enerji tasarruf bilinci, hem keyif verici ortam yaratma). Ve neden her yere bisikletle gidiyorlar, arabayı nadir kullanıyorlar? Çünkü Kuzey Avrupa ülkelerinde bisiklet sadece bir ulaşım aracı değil, bir yaşam tarzı ve onları daha zinde ve sağlıklı tutuyor. Bunun gibi soruların cevapları bulunuyor ve inanın onlardan öğreneceğimiz çok şey var.
Ama öncelikle yazarımız Meik Wiking’e kimdir diye baktığımda; Kopenhag merkezli Mutluluk Araştırmaları Enstitüsü’nün CEO’su diye önümüze çıkıyor. Mutluluk alanında dünyanın önde gelen uzmanlarından biriymiş. Düşünsenize, bunu meslek edinmiş bir insan. Kafelerde oturup insanların gülümsemelerini saymışlığı varmış, mesela. Gerçek anlamda kendini mutluluğu anlamaya adamış.
Peki bizler de Danimarkalıların yaşam felsefesini kendi hayatlarımıza dahil edebilir miyiz ve nasıl? Mutluluğun Matematiği’nin aslında çok basit temeller üzerine kurulu olduğunu okuyoruz kitapta:
Denge/Birlik + İyilik/Minnettarlık + Güven + Sağlık + Para + Özgürlük = LYKKE (Mutluluk)
Örn. Para konusunda kendimize şunu sormamız lazım: Para mı yoksa Anı mı
Meik Wiking’e kimdir diye baktığımda; Kopenhag merkezli Mutluluk Araştırmaları Enstitüsü’nün CEO’su diye önümüze çıkıyor. Mutluluk alanında dünyanın önde gelen uzmanlarından biriymiş. Düşünsenize, bunu meslek edinmiş bir insan. Kafelerde oturup insanların gülümsemelerini saymışlığı varmış, mesela. Gerçek anlamda kendini mutluluğu anlamaya adamış.
Peki bizler de Danimarkalıların yaşam felsefesini kendi hayatlarımıza dahil edebilir miyiz ve nasıl? Mutluluğun Matematiği’nin aslında çok basit temeller üzerine kurulu olduğunu okuyoruz kitapta:
Denge/Birlik + İyilik/Minnettarlık + Güven + Sağlık + Para + Özgürlük = LYKKE (Mutluluk)
Örn. Para konusunda kendimize şunu sormamız lazım: Para mı yoksa Anı mı
LYKKE-Dünyanın En Mutlu İnsanlarının Sırları-MEIK WIKING
“Paylaştıkça azalmayan tek şey mutluluktur”
Serimizin üçüncü ve son kitabında dünyanın en mutlu insanlarının yaşadığı Danimarka’da bu mutluluğun sırrını okuyoruz.
Danca karşılığı Lykke olan mutluluk hakkında en çok bilgiye sahip olan ve aynı zamanda “Hygge” kitabının da yazarı olan Meik Wiking Danimarkalılardan öğreneceğimiz çok şey olsa da mutluluk kapılarını açan anahtarların dünyanın dört bir yanına gömülü olduğuna inanıyor.
Bu küçük ama büyüleyici kitapta o anahtarları bulmak için bir hazine avına çıkacağız yazarla beraber.Meik Wiking değerli vaktimizi nasıl geçirdiğimizden komşularımızla ilişkilerimize ve akşam yemeği alışkanlıklarımıza kadar pekçok farklı konuda dünyanın dört bir yanından topladığı kanıtları, hikayeleri ve ipuçlarını bir araya getiriyor.
Bu kitapla Danimarka’nın neden dünyanın en mutlu ülkesi olarak anıldığını anlamak zor değil . İş ile özel yaşamı kusursuz bir dengede tutmaları, ücretsiz iyi eğitim imkanı sunmaları, trenlerin her zaman vaktinde kalkması bir yana Danimarka’daki evlerde tüm dünyadakine kıyasla daha fazla mum yakılıyor.
Bu kitap hepimize hayatlarımıza biraz daha Lykke katmanın yollarını öğreten, dolu dolu, rengarenk, cıvıl cıvıl bir kitap.
Hygge’yi severek okuduğum için Lykke de okuma listeme eklenmişti doğal olarak. Dancada ‘mutluluk’ anlamına gelen lykke sadece mutluluğun sebep ve sonuçlarını kaplamıyor ayrıca süreç de dahil oluyor.
Meik Wiking,araştırmalar ve rakamlarla da çalışmalarını destekliyor ki bu yazdıklarının da daha anlamlı kılınmasını kolaylaştırıyor-en azından benim için.Diğer sevdiğim özellik ise yazarın kullandığı eğlenceli anlatımı.Olumsuz şeylerden bahsederken bile umıt taşıyan bir anlatım bu ve samimi olduğunu kelimelerinden dahi anlayabiliyorsunuz.
Ufak bir alıntı:
“Para ve mutluluk Facebook’ta ilişkilerini tanımlayacak olsalardı şunu seçerlerdi:karmaşık.”
Mutluluk özneldir, ölçülemez.
Mutlu olma sebepleri
•Yemek masasında mum olması sohbetin olmasina ve mutlu olmaya vesileymiş.
•Sevdiklerinle vakit geçirmek,
•Companist: ekmeğini paylaşmak
•mutlu eden mutlu olur
•Hirs mutluluğa zıttır.
•harcama şekli mutluluğu belirler, gösteriş mi ihtiyaç mı ?
•oku, şükret, öv
•şimdi ödeyin sonra tüketin
• bisiklet sürün
•orman yürüyüşü yapın
•kahve içmek için buluşmayın yürürken kahve için.
• sadelik mutluluk verir
• Dürüstlük mutluluktur , mutluluğu yetiştirebilirsin.
Toplumum mutluluk seviyesi en alt tabakayla en üst tabaka arasındaki farkla zıt orantıdadır.
Jante kanunu: Bizden daha iyi değilsin
Para varlığının mutlulukla ilgisi yok.
Para yokluğunun mutsuzluk ve acıyla ilgisi var.
İskandinav ülkeleri için vergi vermek, hayat kalitesi satın almak demektir.
Paylaştıkça azalmayan tek şey mutluluk. Danimarka’ nın neden dünyanın en mutlu ülkesi olduğunu anlatan çok sevimli, harika baskılı, murluluk veren renkli figürlerle dolu bir kitap. Çocuklarımın da okuyup mutlaka dersler çıkarmasını isterim...
#lykke rengarenk baskısı ile okurken huzur bulduğum minnoş kitaplardan
Danca karşılığı lykke olan mutluluk hakkında kimse Kopenhag’daki Mutluluk Araştırmaları Enstitüsü’nün CEO’su ve Hygge kitabının yazarı Meik Wiking kadar çok şey biliyor olamaz.Wiking, hayattan keyif almak konusunda Danimarkalılardan öğreneceğimiz çok şey olsa da mutluluk kapılarını açan anahtarların dünyanın dört bir yanına gömülü olduğuna inanıyor.
Bu küçük ama büyüleyici kitapta o anahtarları bulmak için bir hazine avına çıkacağız.Meik Wiking değerli vaktimizi nasıl geçirdiğimizden komşularımızla ilişkilerimize ve akşam yemeği alışkanlıklarımıza kadar pek çok farklı konuda dünyanın dört bir yanından topladığı kanıtları, hikâyeleri ve ipuçlarını bir araya getiriyor.Bu kitap aslında hepimize hayatlarımıza biraz daha lykke katmanın yollarını öğretecek dolu dolu,rengârenk bir rehber. #okudumbitti #hygge #pegasusyayınları #meikwiking #hayallervekitaplar #ikea #mum #türkiye #bookstagram
Danimarkalıların mutluluk sırları ...
Yazarın ilk kitabı olan Hygie'yi keyifle okumuş yurtta arkadaşlarımla da uygulamaya çalışmıştık. 2. kitabın çıktığını duyunca çok keyiflendim ve sipariş ettim. İlk kitap kadar da beğendim ve kendime notlar aldım. Bilgilendirici kitaplarda not almayı kendime alışkanlık edindim ve bunu sizlere de şiddetle tavsiye ederim. Kitapların altını çizip post-it yapıştırmak görüntü itibariyle de daha sonra o bilgilerden yararlanmak amacıyla da hoşuma giden bir alışkanlık. Sizler de eğer Lykke'yi okuyacaksanız yanınızda bir kağıt ve kalem bulunmalı :)
Peki bu kitap bizlere ne anlatıyor? diye soracak olursanız da mutlu insanlar nasıl mutlu oluyor sorusu hakkında yapılan araştırmalar anlatılıyor. İlk başlarda toz pembe gelen fikirler okuduğunuzu düşünebilirsiniz fakat kitabın sayfalarını çevirdikçe içindeki bilgilerin ne kadar mantıklı olduğuna sizler de hak vereceksiniz. İçindeki bir çok bilgiyi ben hayatıma uygulamaya başladım bile, sıra siz de :)
Lykke(Danca mutluluk demek): Dünyanın En Mutlu İnsanlarının Sırları kitabını okuduktan sonra Danimarkalı olmamayı içten içe kıskanmaya başladım. Kitapta Danimarka’nın mutluluk sıralamalarındaki zirve konumunu sağlamlaştıran birçok unsur çok etkileyiciydi. Özellikle devletin ücretsiz sağlık hizmetleri sağlaması, toplumun bireyleri bisiklet kullanmaya teşvik ederek hem çevreyi hem de insan sağlığını gözetmesi ve insanların sade ama anlamlı bir yaşam tarzını benimsemeleri beni oldukça özendirdi.
Kitapta vurgulananlardan biri de mutluluğun yalnızca para ile ilişkilendirilemeyeceğiydi. Ancak, bu bakış açısının yüksek yaşam standartlarına sahip bir ülkede söylenmesinin kolay olduğunu düşünmeden edemiyorum. Danimarka gibi bir ülkede, temel ihtiyaçlar devlet tarafından karşılanırken, bireyler maddi kaygılar yerine kişisel gelişim, aile ve sosyal bağlara daha fazla odaklanabiliyor. Ayrıca paranın varlığı ile güzel deneyimler satın alarak mutluluğa katkı sağlanabiliniyor.
Bir başka çarpıcı nokta, çocukluktaki mutluluk düzeyinin kişinin ilerideki maaşı üzerinde etkili olduğuna dair araştırmalardı. Bu, bana çocukluk döneminin önemini bir kez daha hatırlattı. Kitap, bireysel mutluluğun sadece kişisel tercihlerden değil, toplumsal ve yapısal faktörlerden de etkilendiğini gösteriyor.
Ayrıca kuzey ülkelerindeki çalışma koşulları ülkemizin kat ve kat üstünde Türklerin işe giderken harcadıkları zaman bile araştırmalara göre çok fazla. Zaten bunun için araştırmaya pek de gerek yok gibi, İstanbul'daki vatandaşların işe gidiş saatleri ortalamayı kendi başına arttırabilir.
Danimarka'da insanların diğer insanlara duydukları güven %89 iken bu durum ülkemizde %24.
Kendi yaşamımızda Danimarka'dan ne öğrenebiliriz diye düşünürsek; topluluk hissini güçlendirmek, sevdiklerimizle daha fazla
Büyüteçle mutluluk aramak...İlişkiler
Dünya özünde iyi bir yer değil. Bunu doğaya bakarak da görebiliriz. Bir yaban arısı larvalarını masum bir hayvanın karnına yerleştirir; zavallı hayvan can çekişerek ölürken larvalara kuluçkalık eder. Hayat özünde vahşi bir şey. Neokorteksimizin gelişmiş olması sayesinde çok fazla örüntü kurabiliyor ve yorumlayabiliyoruz. İnsanı gelişkin canlı kılan özellik bu. Bu da bizi duygularımız, hissettiklerimiz üzerine konuşur kılıyor. Biraz bal emebilmek için kocaman tahtalar kemirdiğimizi iddia ediyorum. Bu kitap balı bulmayı bir hazine avı olarak tanımlıyor. Dünyaya geldiğimiz yerde, elimizdeki şartlarda ağzımızda bal tadı bırakan her şeyi elimizde bir büyüteçle aramak...
Beynimiz kısayollarla, yani alışkanlıklarla çalışıyor. Tekrar eden düşünme biçimleri beynin daha az enerji harcamasına, yani tasarruf modunda çalışmasını sağlıyor. Tehlikeli ve kötü olanı fark etmek bizim ilkel hayatta kalma mekanizmamızın kosa yolu; bu bizim bugün hayatta kalmamızı sağlayan kısa yol. Ama artık ilk zamanlardaki kadar ölümcül tehditler altında değiliz. Bugünün insanın ihtiyacı mutluluk duygusu. Bu duyguya giden patikalar açıp bunları ana caddeye dönüştürmek de modern insanın tasarruf modu olacak.
Çok başarılı bir kitap. Küçük anlarda mutluluğu bulmamızı sağladığını düşünüyorum. Neden mutlu olamıyoruz sorusuna da cevap olabilecek nitelikte bir kitap. Okumayı düşünen tüm okurlara tavsiye ederim.
