Mutluluk 2.0
Selda KoydemirMutluluk 2.0 Gönderileri
Mutluluk 2.0 kitaplarını, Mutluluk 2.0 sözleri ve alıntılarını, Mutluluk 2.0 yazarlarını, Mutluluk 2.0 yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bir şeyi yapabileceğini düşünmek kendine güven; yapabilmek ise yetkinliktir.
Sayfa 127Kitabı okuyor
Bilinçli Farkındalık
"Tamamıyla kendimiz ve tam olarak şimdiki anda değilsek, her şeyi kaçırırız."
Sayfa 230Kitabı okudu
Örneğin; acının şiddetine odaklanmaktansa, onun varlığına rağmen ayakta kalabildiğimizi düşünmek oldukça işe yarıyor.
Sayfa 180Kitabı okudu
Tüm kalbiyle ağlamayı bilmeyenler gülmeyi de bilmez.
Negatif sana çığlık atar ama pozitif sadece fısıldar.
Sayfa 84Kitabı okuyor
Tüm dünya acı çekmeyle doludur. Aynı zamanda bunun üstesinden gelmeyle de.
#James Oppenheim
Sayfa 167Kitabı okudu
Mutluluk arayışımıza arada bir ara vermek ve sadece mutlu olmak iyidir.
Sayfa 67Kitabı okuyor
Erdemler ve Karakter Güçleri
✦Adalet: Sağlıklı toplumsal yaşam ve yaşamı daha adil ve eşit yapmaya yönelik erdem.
(*Adil olma ve eşitlik: Kişisel hislerin etkisinde kalmadan herkese eşit ve adil davranabilme gücü.
*Liderlik: Kişilerarası iyi ilişkileri destekleyerek bir işi tamamlayabilmek için başkalarını teşvik edebilme gücü.
* Sosyal
Sayfa 149Kitabı okudu
Zihniniz üzerinde gücünüz vardır; dış kaynaklı durumlar üzerinde değil. Bunu fark ettiğinizde gücü de bulacaksınız.
#Marcus Aurelius
Sayfa 143Kitabı okudu
Şayet olabileceğiniz kişiden daha azını olmayı planlıyorsanız, muhtemelen yaşamınızın her günü mutsuz olacaksınız.
Sayfa 58Kitabı okuyor
Mutluluğun %80’ini genlerimiz belirliyor. Mutlu olmaya çalışmak, boyumuzu uzatmaya çalışmak gibidir.
Sayfa 43Kitabı okuyor
Mutlu bireylerin sayabileceğimiz pek çok özelliği daha var. Örneğin, mutlu insanlar:
~ Kendilerini mağdur duruma düşürecek sosyal karşılaştırmalardan kaçınır.
~Geleceğe, insanlara ve olaylara gerçekçi bir iyimserlikle yaklaşır
~ Sürekli başarısızlıkları ve hataları üstünde düşünüp durmaktansa başarılarına ve olumlu yanlarina odaklanmaya çalışır.
~Temel amaç ve hedefleri doğrultusunda sürekli öğrenerek ve gelişerek ilerler.
~Zorluklar ve sorunlar karşısında çaresizliği seçmektense kendi kontrolünde olan şeyleri değiştirmek adına harekete geçer.
~Sadece soruna odaklandığında çözümü göremeyeceğini bilir.
Sayfa 71Kitabı okudu
" Neredeyse hepimizin, eğer istiyorsa, daha sağlıklı bir duygusal yaşam geliştirebilmesi, daha kaliteli bir yaşam sürebilmesi ve potansiyelini kullanarak hedeflerine ulaşabilmesi mümkün. Mutsuzlukların, korkuların, acıların, kötülüklerin olduğu bir dünyada mutlu olmak mümkün.
Sayfa 14Kitabı okudu
"Yirmi bir yaşımdan beri beklentilerim sıfıra düştü. O zamandan beri olan her şey bana birer hediye."
Sayfa 40Kitabı okudu