Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Kendi Kendine Yardım Kitabı

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk

Kadir Özdel

Yüksek Puanlı Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk Yorumları ve İncelemeleri

Yüksek Puanlı Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk sözleri ve alıntılarını, yüksek puanlı Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

7.410 üzerinden
68 Kişi · 16 İnceleme
160 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Sosyal anksiyeteyle yeni mücadele etmeye çalışan biri olarak psikiyatristimin tavsiyesi üzerine almaya karar verdim kitapta sosyal kaygı bozukluğu nedir? Ve siz ne yapabilirsiniz bunun için çözüm yolu gösteriyor ben iki günde bitirdim kendimde yaşadığım şeyleri gördüğüm ve mücadelem için yol gösterici bir kitap oldu unutmayın bu sizin kişiliğiniz değil sosyal anksiyete yenilebilir bir bozukluktur, mücadelemiz çok özel
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk
Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021250 okunma
160 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
Sosyal Kaygı Bozukluğu
Çoğu insanın kendinde olmasına rağmen farkında bile olmadığı, hayatı çok fazla etkileyen sosyal kaygı bozukluğu ile ilgili önce farkındalığı, sonra tedaviyi ve en son insanın kendi kendine yapabileceklerini anlatan kitap. Bir kere gittiğim ve sonra yoğunluğum sebebiyle devam edemediğim psikiyatrın bana koymuş olduğu sosyal fobi teşhisi sonrası tıp okuyan bir arkadaşımın tavsiyesi ile aldım kitabı. Çoğu sayfasında kendimi gördüğümü ve doğru noktalara parmak basıldığını düşündüğüm bir kitap. Kaygı bozukluğunu gideremez belki ama kesinlikle yardımcı olur. Zaten amacı kaygı bozukluğunu gidermekten ziyade tanıtmak. Kendinizi toplumdan, sosyallikten uzak buluyorsanız ve bu sizin tercihiniz dışında ise mutlaka bu kitabı edinin.
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk
Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021250 okunma
Reklam
160 syf.
9/10 puan verdi
·
12 günde okudu
Hayatı anlamak serisi kendine yardım kitapları arasında oldukça başarılı bulduğum bir seri. Yazar zaten alanda bilinen başarılı birisi. Kitap da bence oldukça güzel ve destekleyici. Aynı zamanda herkese hitap eden bir kitap. Bu nedenle bu sorundan muzdaripseniz okumanızı tavsiye ederim.
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk
Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021250 okunma
160 syf.
9/10 puan verdi
·
8 günde okudu
Kitap sosyal fobiden muzdarip kişiler için bir yol gösterici niteliğinde. Bilişsel davranışçi terapi ekolünün ışığında bir çok alıştırma mevcut. 9 puan veriyorum çünkü bu kitap bildiğim şeyleri tekrar etmemi sağladı yani bana yeni bir şey katmadi . O yüzden kitabı psikoloji öğrencilerine ve sosyal fobi ile ilgili okumak isteyenlere öneririm. Güzel kitap
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk
Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021250 okunma
160 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Sosyal fobi.. Hayatımın en güzel yıllarını benden çalan hastalık. Hastalıktan ziyade bir bozukluk. Kaygı bozukluğu. Öyle bir şey ki çocukluğumdan beri bunu yaşamama rağmen bunun bir bozukluk olduğunu 25 yaşıma geldiğimde anladım. Neyse, kitap diğer bu tür kitaplara göre daha sade ve anlaşılır yazılmış. Farkında olmak için güzel, bu sorun için bir giriş kitabı denilebilir. İçindeki alıştırmalar güzel düşünülmüş ama ben ilaç tedavisine başlamasaydım kesinlikle bu yollarla şimdiki halime kavuşamazdım bunu da söylemek istiyorum. Bu hastalıktan muzdarip olanlara şunu söylemek istiyorum; Kimse sizden değerli değil, insanları çok da kafaya takmayın. Çarpıtılmış düşüncelerinizin farkına varın ve o düşünce yapınızı değiştirin, ama ilaç tedavisiyle ama bu kitapların sağladığı yollarla. Ben büyük ölçüde atlatsam da hala bundan kurtulamadım ama deniyorum. Umarım başarırız. Hepinize sağlık ve mutluluk diliyorum.
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk
Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021250 okunma
160 syf.
8/10 puan verdi
·
30 saatte okudu
Kitapta sosyal fobinin nedenleri, tedavi türleri, bilişsel davranışçı terapiye göre sosyal fobinin ele alınışı açık ve akıcı bir dille anlatılıyor. Bdt ile ilgili fazla bilgisi olmayan biri de okuyup faydalanabilir. Kitapta yer alan formlar danışmanlar için psikoeğitsel materyal olarak kullanılabilir. Kitap aynı zamanda bibliyoterapi niteliğinde diyebilirim. Uygulamalar dışarıdan destek alınmadan da yapılabilir ama bir danışman eşliğinde yapılması veya terapi sürecine ek olarak yapılması daha etkili olur.
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk
Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021250 okunma
Reklam
160 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
30 günde okudu
Sosyallesme anlaminda adini koyamadiginiz bir sıkıntınız var ise bu kitap sorulariniza cevap olabilecek nitelikte. Cekingen, icine kapanik, yapisi oyle, dogasi boyle, yalnizligi sever, pek konusmaz vs vs gibi soylemlerin merkezinde konumlandigimizda acaba bunun sebebi basit bir davranis istegi mi yoksa davranissal bozukluk mu? Sosyal fobinin nasil kanli canli halde var olabilecegini aciklarken, bir yandan olasi tedavi yontemlerini ayrintilariyla siraliyor kitap. Kendi kendinize uygulayabileceginiz pratiklerle beraber. Oldukca faydali buldugumu soylebilirim.
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk
Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021250 okunma
160 syf.
7/10 puan verdi
·
Beğendi
·
6 günde okudu
Sosyal fobiyle ilgili güzel, sade bir kitap.
Kitap genel itibariyle konuyu oldukça güzel bir şekilde açıklanmış. İçinde yer alan egzersizlerde oldukça güzeldi. Konuyu gayet güzel ve sade bir dilde anlatılmış.
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk
Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021250 okunma
160 syf.
7/10 puan verdi
Hiçbir kitap başlı başına bir çözüm sunamaz. Beklentinin yüksek olmaması gerek diye düşünüyorum. Bu serideki iki kitabı okudum, faydalı olduklarını düşünüyorum. Bilgi verdikten sonra, uygulamalı çizelgelerle zenginleştirilmiş. Ben şahsım adına çok etkisini göremedim, en azından nedir ne değildir, çözümlenebilir mi bu konularda yardımcı oldu.
Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk
Sosyal Fobiden Hayata YolculukKadir Özdel · Epsilon · 2021250 okunma
12 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.