Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları
Takıntılarla Başa Çıkma
Christine PurdonTakıntılarla Başa Çıkma Gönderileri
Takıntılarla Başa Çıkma kitaplarını, Takıntılarla Başa Çıkma sözleri ve alıntılarını, Takıntılarla Başa Çıkma yazarlarını, Takıntılarla Başa Çıkma yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Gerçekten genelde insanlar düşünceleri üzerinde kontrole sahip midir?
Sayfa 86Kitabı okudu
Davranışlarımız, duygularımız, düşüncelerimiz ve bedensel duyumlarımız üzerinde de kontrol sahibi olmayı arzularız. Bu yüzden rutinler ve tahmin edilebilirlik çok önemlidir; çünkü bunlar yaşamımızdaki kontrol hissinin devamı için gereklidir.
Sayfa 85Kitabı okudu
Takıntınızı gizlediğiniz sürece, düşünceniz hakkında önemli bilgileri araştırmanız zorlaşacak ve bu düşünceye sahip olmayı sürdüreceksiniz.
Sayfa 76Kitabı okudu
Bir takıntı ortaya çıktığında, onu tehdit, tehlike ya da ahlaksızlık olarak yorumlarsınız. Bu yorum ciddi bir rahatsızlıkla sonuçlanır.
Sayfa 73Kitabı okudu
Ne yazık ki, bir düşünceyi bastırmaya çalıştığınız zaman, aslında o düşünceyle ilgili herhangi bir şeye aşırı duyarlı hale gelirsiniz.
Sayfa 59Kitabı okudu
Düşünce kontrolündeki başarısızlıklar, düşüncelerin anlamlı olması gerektiğine ilişkin kanıt olaraka yorumlanır.
Sayfa 57Kitabı okudu