#kitapkonusu
#kitapyorumum
Yazarımız önce kendisinin çocukluktan beri sorun olan fazla kilolarını anoreksiyaya varan zayıflama hikâyesini, yaptığının yanlış olduğunu fark edince meslek olarak seçtiği bölüm diyetisyenliği ile profesyonel bir şekilde anlatıyor.
Hepimiz hayatımızda beslenme konusunda hatalar yapıyoruz. Dönem dönem diyete başvuruyoruz. Ama sonra sıkılıp eski düzene dönüyoruz. Verdiğimiz kilolar da katlanarak bize dönüyor.
Kitapta bu kısır döngüsünü nasıl kıracağımız ile ilgili bilgiler var.
Suçlu yediklerimiz mi yoksa düşüncelerimiz mi?
Bazı yiyeceklere neden bağımlıyız ve bundan nasıl kurtulabiliriz?
Neden sürekli diyet yapıyoruz?
Neden kilo veremiyoruz?
Duygusal açlığın önüne nasıl geçeriz?
Bedenimizle ve yediklerimizle bu kavganın son bulmasını isteyenler kesinlikle tavsiye ediyorum, hemen alın okuyun.