Yeme Bağımlılığı
Tuğba Baldede AlanYeme Bağımlılığı Gönderileri
Yeme Bağımlılığı kitaplarını, Yeme Bağımlılığı sözleri ve alıntılarını, Yeme Bağımlılığı yazarlarını, Yeme Bağımlılığı yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yeme Bağımlılığı
Yeme Bağımlılığı
Duygusal açlığın önüne nasıl geçilir?
Suçlu olan yediklerimiz mi yoksa düşüncelerimiz mi?
Bedeninizle ve yediklerinizle olan kavgamız nasıl son bulacak?
Neden diyete başlıyor ve sonra bırakıyoruz?
Gözlerimiz neden hep mutfakta?
Yiyeceklere olan bağımlılığımızı nasıl yenebiliriz?
Neden sürekli diyet yapıyoruz?
Neden kilo veremiyoruz?
Diyeti bıraktığımızda kilolarımız neden geri dönüyor?
Sadece mesleği ile birlikte edindiği bilgi ve tecrübeleri değil, kendi hikayesini de bu şekilde değiştirmiş bir diyetisyenin anlattıkları ile tüm sorularınıza cevap bulacaksınız. Ve bu kitapla diyet kısır döngüsünü kıracaksınız!
Yapamam dediklerinizi bir kenara bırakıp bedeninizle ve yediklerinizle özgürleşmeye hazır mısınız?
Sevgili yazarımız beslenmenin öneminden bahsetmiş. Hatta bunu anlatırken kendi hayatıyla taçlandırmış. Eser tam bir bilgi deposu... Kişisel gelişim sevenlere TAVSİYEMDİR.
Sizinle konuşan bir eserleri seviyorsanız çok keyif alacaksınız. Yemek konusunda sıkıntılarınız varsa bu eser size yol gösterici olacaktır. Çünkü bazı sayfalarında gerçekten bende bana yardımcı olabilecek güzel bilgiler okudum.
Konu dikkatinizi geçecektir eminim. Yazarımızın kalemini ve tarzı çok beğendim.
Tavsiyeleriniz muhteşem gerçekten
@dyt.tugbabaldede kaleminize yüreğinize sağlık
️ 
giz kitap
️ @dyt.tugbabaldede
#glcnkitaplığı
Yazarın kendi hayatından örneklerle sohbet havasında yazmış olduğu bir kişisel gelişim kitabı. Kendi yaptığı hataları da dobra dobra anlatarak, yanlışlarını gösterip uzak durmamızı öğütlüyor. Yemek kültürüne değinilerek doğru bildiğimiz yanlışları gösteriyor. Diyet konusuna da değinip, şikayetçi olduğumuz her konuyu en ince ayrıntısına kadar hiç sıkmadan ve anlaşılır bir dille yazmış.
Bildiğimiz klasik yöntemlere de değinilmiş. Örneğin limon zayıflatır mı gibi toplumda kanıksanmış teorilere de açıklık getirilmiş. Yemek kültürü, diyet ve bu bağımlılıkta altta yatan sebeplere de değinilmiş. Yeme bağımlılığı bir açlık mı, yoksa duygusal açlığın bir sonucu mu? Hepsi, daha fazlasıyla kitapta mevcut. Tavsiyemdir.
#YemeBağımlılığı
^
@dyt.tugbabaldede giz kitap #bloghemsire
Yiyip yiyip kilo alamayanlar (benim gibi), içtiği sudan ve yediği en ufak lokmadan tıka basa doyanlar, ya da yemek yeme isteğinin önüne geçemeyen biricik okurlar TOPLANIN
️giz kitap ın beni şaşırtmalarına gerçekten doyamıyorum hooop yanlış anlaşılmasın manen doyamıyorum, mide olarak degil Bu haftayı kişisel gelişim kitapları ile dolduracağımı söylemiştim sanırım Ama gerçekten bildiğiniz tüm kişisel kitaplarını( hani böyle okurken canınızı sıkacak, akıl verir türden yazılardan bahsediyorum ki benim de hic sevmediğim türden) unutun
️Çok sevdiğiniz bir arkadaşınızin diyetisyen ve aynı zamanda psikiyatrist olduğunu düşünün ve sizinle sadece size ait olan sorunları baz alarak konuştuğunu, yanındayken de rahatladığınızı düşünün O halde bu kitaba bir göz atın derim
Senin Hikayen
Diyet Yapmaya Zamanım Yok
Neofobi
Sosyofobik Diyet
Yeme Bağımlılığı
Mucize Ürünler
Aç Karna Diyet Olmaz
Stres Yağlandırıyor
Ve bunun gibi nice başlıklar altında toplanan eserimiz gerçekten de günlük yaşantımızı, psikolojik ve ruhsal yaşantımızı baz alarak okuruna gayet bilimsel ve doğru metotlar ile hayatını kolaylaştıracak çözümler ve yollar sunuyorSizlere gönül rahatlığı ile tavsiye edecegim bir eser
Yeme Bağımlılığı
Sizlere yine giz kitap in yeniler vitrininden #yemebağımlılığı kitabının yorumu ile geldim. Kişisel gelişim kitaplarında yorum yerine aklımda kalan birkaç şey söyleyip, notlarımı yazmak istiyorum. Aslında genel anlamda tüm kitap ders niteliğindeydi ve altı çizilen birçok cümle vardı. O yüzden kişisel gelişim okumayı seven ve konu ile ilgilenen herkese tavsiyemdir.
#alıntı
" Unutma; düşüncelerimiz, yediklerimiz, hislerimiz ve bedenimiz birbirinden bağımsız değil. Düşüncelerin değişirse; yediklerin ve bedenin de değişir. Ve sen değişirsen, her şey değişir."
"Bundan önce ne olduysa oldu. Ben geçmişim değilim. Geçmiş üzerinden kendimi yargılayamam. Başaramadıklarımın korkusu, başaracaklarımı erteliyor olabilir. Ya asıl olanı erteliyorsam? Ya kendime şans vermek yerine geçmiş yüzünden anı kaçırıyorsam? Bugünümden sorumluyum ben. Tam da şu an olmak istediğim kişiden sorumluyum. Eksiğiyle, fazlasıyla ben hikayemi başlatıyorum. Olması için çaba sarf ediyorum. Geçmişi bir kenara bırakıp anı kovalıyorum."
Yazarımız kitabı bir sohbet niteliğinde yazmış. Herkes yemek konusunda daha doğrusu diyet konusunda her zaman şikayetçidir. Yazarımız @dyt.tugbabaldede her konuyu en ince ayrıntısına kadar hiç sıkmadan ve anlaşılır bir dille yazmış. Sanki karşısına geçmiş ve konuşuyormuşuz hissi uyandı bende. Ben bu tarz samimi kitapları çok severim. Emeği geçen herkesi tebrik ederim. Eğer fırsatınız olursa da okumanızı tavsiye ederim. 
Yeme Bağımlılığı 
Tuğba Baldede Alan
Bir başkası en iyisi değil. Sende olan farklılıklar bir eksiklik değil. Senle var olmuş her şeyinle en iyisisin. Dahası olmak istiyorsan bu çaba yalnızca kendi en iyi versiyonun için olmalı.
Sayfa 118Kitabı okudu
Bundan önce ne olduysa oldu. Ben geçmişim değilim. Geçmiş üzerinden kendimi yargılayamam. Başaramadıklarımın korkusu, başaracaklarımı erteliyor olabilir. Ya asıl olanı erteliyorsam? Ya kendime şans vermek yerine geçmiş yüzünden anı kaçırıyorsam? Bugünümden sorumluyum ben. Tam da şu an olmak istediğim kişiden sorumluyum. Eksiğiyle, fazlasıyla ben hikayemi başlatıyorum. Olması için çaba sarf ediyorum. Geçmişi bir kenara bırakıp anı kovalıyorum.
Sayfa 14Kitabı okudu
Unutma; düşüncelerimiz, yediklerimiz, hislerimiz ve bedenimiz birbirinden bağımsız değil. Düşüncelerin değişirse; yediklerin ve bedenin de değişir. Ve sen değişirsen, her şey değişir.
Sayfa 6Kitabı okudu
Hep denir ya , dünya senin etrafında dönmüyor diye , bu hikayede her şey seninle başlıyor ve seninle bitiyor. Artık dünya senin etrafında dönüyor.
Sayfa 14 - giz kitap
Çocukluk dönemini heykeltıraşlara benzetiyorum. Şu anki seni, beni ortaya çıkaran, bizi biz yapan dönem çocukluğumuz. Keskin ya da törpülenmiş yönlerimizi nasıl darbeleri o zamanlar atılıyor.
Sayfa 7 - giz kitap