Tuğçe
@kitapperver1
Ruhumuza bakıyor bir kitap, bir şirâze
Nurullah Genç
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Yeri geldiği zaman Hz. Yakup gibi, perişanlığını, dağınıklığını, tükenmişliğini Rabbine arz ve itiraf edebilmeli (Yusuf 86) Yeri geldiği zaman Hz. Nuh gibi, "ben yenildim, mağlup oldum" (Kamer,10) diyebilmeli İnsan. Bunu başararak Allah'tan müstağni olma ayıbından kurtulan bir kul için, sorunlar çözüme, mağlubiyetlerse zafere en yakın.
"Buradaki önemli nokta şu: bir alışkanlığı alabilirsiniz ama unutmanız çok olası değildir. Alışkanlığın zihinsel oyukları beyninize bir kez kazınınca, uzunca bir süre kullanılmasalar bile tamamen ortadan kaldırılmaları neredeyse imkansızdır. Bu da sadece isteğe direnmenin etkisiz bir strateji olduğu anlamına gelir. Kesintilerle dolu bir hayatta bir Zen tavrını korumak zordur. Çok fazla enerji gerektirir. Kısa vadede, cazip unsuruna üstün gelmeyi seçebiliriz. Uzun vadede ise içinde yaşadığımız ortamın ürününe dönüşürüz. Daha açıkça ifade etmek gerekirse, olumsuz bir ortamda olumlu alışkanlıklara tutarlı bir şekilde bağlı kalabilen kimseyi görmedim. "
Araştırmacılar "işaretin eyleme geçirdiği istek" olarak tanımlarlar. Dışsal bir tetikleyici kötü bir alışkanlığı tekrarlamak için karşı konulmaz bir arzuya neden olur. Bir şeyi fark ettiğiniz zaman istemeye başlarsınız. Bu süreç her zaman gerçekleşmektedir; genellikle de biz farkına varmadan