a
Alışkanlık
0 üyeTeşvikler bir alışkanlığı başlatabilir. Kimlik ise sürmesini sağlar.
Sayfa 207Kitabı okudu
Yeni bir alışkanlığa başladığınızda, o alışkanlığın yapılması iki dakikadan uzun sürmemelidir. Bir sürecin başlangıcını ne kadar ritüelleştirirseniz büyük şeyler yapmak için gereken derin odaklanma haline girme ihtimaliniz de o kadar artar. Optimize etmeden önce standartize edin. Olmayan bir alışkanlığı iyileştiremezsiniz.
Sayfa 182 - İki Dakika KuralıKitabı okudu
Günlük alışkanlıklarınızdaki çok küçük bir değişiklik hayatınızı bambaşka bir varış noktasına yönlendirebilir. Yüzde 1 oranında daha iyi ya da daha kötü bir karar almak o anda önemsiz gibi görünse de bir ömrü oluşturan zaman diliminde bu tercihler kim olduğunuz ve kim olabileceğiniz arasındaki farkı belirler. Başarı hayatta bir kez yaşanan dönüşümlerin değil, günlük alışkanlıklarını ürünüdür.
Sayfa 20Kitabı okudu
Alışkanlıklarınız kimliğinizi, kimliğiniz alışkanlıklarınızı biçimlendirir. Bu, iki yönlü bir sokaktır. Bütün alışkanlıkların oluşması bir geri bildirim döngüsüdür ama değerlerinizin, prensiplerinizin ve kimliğinizin sonuçlarından çok, döngünüze güç sağlamasına izin vermeniz önemlidir. Odak noktanız daima belli bir sonuca ulaşmak değil, belli bir türde insan olmak olmalıdır.
Sayfa 45Kitabı okudu
1.Zararlı veya Verimsiz Alışkanlıklarınızı Açık Şekilde Tespit Edin
Zararlı alışkanlıklarınızın gelecekteki sonuçlarını aklınızda tutmanız gerçekten önemlidir. Bunlar yarın, önümüzdeki hafta veya gelecek ay görünmeyebilir. Gerçek etki yıllar sonra ortaya çıkabilir. Verimsiz davranışınıza anlık bir bakış attığınızda çok körü görünmeyebilir.
Sayfa 58
Bir şeyi bir kez kaçırmak kazadır. İki kez kaçırmak ise yeni bir alışkanlığın başlangıcıdır.
Sayfa 216Kitabı okudu