Gördüğüm en iyi tespitlerden biri:
“Bir insanın kaliteli olduğunu gösteren detaylar; dinlemeyi bilmesi, kendinden mümkün olduğunca az bahsetmesi, mütevazılığı ve teşekkür etmekten özür dilemekten çekinmemesidir.”
Sen benim en büyük hayâl kırıklığımsın ve en derin yaram. Çünkü senden daha çok sevdiğim bir şeyim daha yoktu bu hayatta. Fakat beni senden daha çok üzen bir şey de olmadı hayatımda. Oysa ne çok beklentilerim vardı sana dair. Nasıl güzel düşüncelerim vardı seninle. Lâkin her şey istediğin gibi yürümüyor ne yazık ki. Bazen kursağında koca bir yumru gibi yer ediyor yüreğini kıpır kıpır eden o hevesler. Neresinden tutsan elinde kalıyor şefkatle kurduğun bütün hayâller. Aslında konu sen olunca günlerce anlatabilirim kırgın duygularımı. Fakat buna ne gerek var artık ne de senden bahsetmenin bir yararı var bundan sonra. Düzeltmeye çalıştığım her şeyin üzerime yıkılmasından yoruldum artık. En önemlisi de seninle aynı yolda yürümemizin mümkün olamayacağını kabullendim. Aslında yan yana olduğumuz zamanlarda bile ne kadar uzak olduğumuzu daha yeni anlıyorum. Bu yüzden daha fazla zorlamanın bir anlamı olmadığına bütün benliğimle inanıyorum. Dedim ya bir zamanlar fazlasıyla öfkeliyken sana, artık kırgınlık bile duymuyorum. Sen, sevildiğini hissettiğin her yerden uçarak gitmeyi adet edinmişsin. Ben ise sevdiğime yüreğimi yuva etmeyi şart bilirim. Yani yorulana kadar kanat çırp elinden geldiğince ve mümkün olduğunca benden uzağa. Çünkü benim gökyüzüm bundan sonra yalnızca gurbet olur sana.”✍️
Sağlam bir Müslüman, kendisine ve etrafındaki insanlara maddi ve manevi güç veren sağlam temelli bir imana sahiptir. Birkaç basit adımı takip ederek Allah sevgisi ve iyi bir Müslüman olma yolunda mesafe kat edeceksiniz.
1. Önce, her şeye kâdir olan Allah’ın varlığını ve onun vasıflarının bizim tahayyülümüzün ötesinde olduğunu kabul et.
O, her
Hayatın öyle bir dönemindeyim ki, arzularımla doğrularım arasında çatışmalar var. Arada sıkışan bir ben var birde. Öyle bir dönem ki bu, her doğru olduğuna inandığım şeyi yaptığımda omurgam dik fakat boynum bükük. Her arzumu yerine getirdiğimde ise huzursuz bir atılgan enerji var ruhumda. Uzlaştırabilseydim arzularım ile doğrularımı ne omurgam eğilecekti ne de boynum bükük kalacaktı. Ama hayat bu kadar cömert değil işte. O halde bana düşen mümkün olduğunca elimden geldiğince omurgamı dik tutmak. Boynum bükük kalsa da olur.
"İleride neye ulaşırsan ulaş. İyi bir insan olmayı elden bırakma. O hep senin özünü oluştursun. Bazen yanlışa düştüğün olacak. Kıracak, kırılacaksın. Ama sonra toparlamalısın. Seven gönül alır. Er ya da geç. Sen bundan sonra mümkün olduğunca elini çabuk tutacaksın.
Bütün bu süreç boyunca incitmeme prensibin olacak. Herkese yardımcı olamazsın fakat faydan olmuyorsa zararın da olmayacak insanlara. Sen tabii ki insanlara gülümseyeceksin. Onlar için elinden gelen ne varsa yapacaksın. İyi bir insan olmak ve öyle olarak kalmak için tüm içsel gücünü koruyacaksın.
Ayrıca sen eskisi gibi kırılganlığınla öylece kalan, dünyaya öfkeli, mahzun çocuk değilsin. Sen büyüdün, olgunlaştın. Hala ruhunda eksiklikler var gelişiyorsun elbet. Fakat psikolojik dayanıklığın da zirve noktalarına ulaştı. Sen ölmeden önce öldün, bunu biliyorsun. Sen bunu defalarca kez yaşadın. Artık hiç olmadığı kadar güçlüsün.
Kendin için, sevdiğin o insan için, insanlık için, dünya için kendine, kendini borçlusun. Bu da sade bir kabullenişle değil, ancak kendini herkese ve her şeye ispat ederek olacak. Bu sebeple çaba ve süreç senin hayat boyu yolcuğun olacak. En değerli hazineleri orada bulacaksın. Kim bilir belki o, en sevdiğini de tekrar orada bulursun."
(Jack Brighty)
Yaşayacak on bin yılın varmış gibi davranma. Kaderin başının üzerinde asılı. Yaşadığın sürece mümkün olduğunca iyi ol.
Kendime Düşünceler/Marcus Aurelius
KONSER ADABI
Bu metni konsere gidip enerjisiyle sizin de enerjinizi sömüren kitleye yönelik yazıyorum. Konserin tanımından başlayayım: Fransızca concert “1. birlikte müzik çalma veya şarkı söyleme anlamına gelir. Konser türleri vardır. Açık hava, festival, senfonik vb. Bir de konserlerin amacı vardır. Yardım kampanyasından tutun eğitim, şehrin tanıtımı vb. Bir
Geçsin istiyorum zaman
Mümkün olduğunca hızlı
Her şey olacağına varsın
Ben de öleceksem eğer
Bu belirsizlik artık bitsin
Ben de öleceğime varayım..
"Bana ayrıntıları, bir yüzü nasıl okuyacağımı, sözleri olmayan bir şeyden nasıl mümkün olduğunca bilgi edinebileceğimi, tam gözlerinin önünde duran ve kelimelerle ifade edilemeyen şeylerin hikayelerini, hareketlerini ve anlamlarını nasıl bulacağımı August öğretti. Bazı şeylerin bir şeyler söylemeden sizinle konuşabildiğini bana o gösterdi. Bana her zaman dinlemek zorunda olmadığımı öğreten August'tu. Bazen sadece bakmak yeterli olabilirdi."
Geleceğini nasıl görüyorsun Adele?
+Bilmiyorum. Küçükken tek istediğim büyümekti... Mümkün olduğunca çabuk. Ama bütün bunların anlamını bilmiyorum artık. Yaşlanıyorum. Geleceğimi büyük bir istasyonun önünde sıralarla ve banklarla dolu bir bekleme odası gibi görüyorum. Dışarıda, kalabalık insan grupları beni görmeden koşuşturuyor. Hepsinin acelesi var. Trene yetişiyorlar, taksi tutuyorlar; gidecek bir yerleri var, buluşacak birileri. Ve ben oturmuş bekliyorum.
-Neyi bekliyorsun Adele?
+Bana bir şeyler olmasını.
(La Fille Sur Le Pont, 1999)
📍Stres, modern yaşamımızın doğal bir parçasıdır. Günlük zorluklarınızı aşmanıza yardımcı olur ve sizi hedeflerinize ulaşmanız için motive eder, sonuçta sizi daha akıllı, mutlu ve sağlıklı bir insan yapar. 🔎🔬
📍Her türlü stresin kötü olduğunu düşünebilirsiniz, ancak durum bu değil. İyi stres, heyecanlandığınızda hissettiğiniz stres türüdür. Nabzınız hızlanır ve hormonlarınız yükselir ama ortada bir tehdit veya korku yoktur.
📍Bir hız trenine binerken, bir oyunda yarışırken veya ilk buluşmaya gittiğinizde bu tür bir stres hissedebilirsiniz. İyi stres kısa vadelidir, size ilham verir ve motive eder, enerjinizi odaklar. 🚂
📍Ancak kötü stres, sizi yıpratan, gergin bırakan ve sağlığınıza zarar veren stres türüdür. Kötü stres veya sıkıntı kaygıya, kafa karışıklığına ve zayıf konsantrasyona sebep olur. ❗
📍Kötü stres kısa süreli (akut) veya uzun süreli (kronik) olabilir. Hızlı bir şekilde rahatlamanın yollarını bulabilirseniz, akut stres vücudunuza ağır bir yük bindirmez. Bununla birlikte, kronik stres, tekrar tekrar stres etkenleriyle karşılaştığınızda, vücudunuza ağır bir yük bindirebilir ve olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir. Kronik stres baş ağrısı, uykusuzluk, kilo alımı, endişe, ağrı ve yüksek tansiyona neden olabilir.
📍Anahtar, iyi stresi kötü stresten ayırmaktır. Kronik olmadığı sürece, stres hayatınıza olumlu bir katkı olabilir. Kronik stresinizi mümkün olduğunca azaltmak için çaba gösterin ve iyi stresi teşvik etmek için olumlu aktiviteler ekleyin.🎈🧸👍⭐
#alıntı