Kitap, psikoloji alanında okuduğum şu an için en iyi kitap. Kadın yazarımız, kadınları merkeze alarak öfke duygusuna yaklaştırıp tanıştırıyor önce. Sonra, hayatımızdaki yansımalarını hatırlatıyor ve daha sonra örnek vakalar üzerinden somut hale getiriyor.
Hikayeler, örnek vakalar farklı yakınlık şekilleri üzerinden anlatılmış. Anne kız, evli bir çift, anne baba ve evlat, ailenin diğer üyeleri, az biraz da sosyal hayat üzerinden kurduğumuz bağlar üzerinden ilerlemiş. Çok güzel bir anlatım söz konusu. Vakaları tanıtıp, olası senaryolar kuruyor; sağlıksız ve sağlıklı tepkiler nasıl verilebilir, öfke nasıl olumlu ve şiddetsiz ifade edilebilir net şekilde göstermiş.
Üzerinde en çok durduğu model üçgen model, anne baba evlat üçgeni; anne evlat kardeş üçgeni gibi. Üçüncü bir kişiye aktarılan öfkenin etkileri, kişiyi en fazla etkileyen şekil olarak algıladım. Bu yüzden yazar o modelin üzerinde fazla durmuş.
Kitabın sonuna doğru sağlıklı bir birey olabilme yolunda (kadın odaklı olduğunu hatırlatayım bir kez daha) gayet akıcı ve sade önerileri ile kitabı tamamlamış. Kişiliğinize mutlaka uyacağını düşündüğüm özellikler mevcut, çünkü her biri kısa ama aynı zamanda detaylı şekilde sunulmuş yazar tarafından..
İfadeler arasında, önerdiklerinden evrensel kabul görmüş kısımlar da, kişiden kişiye değişebilme ihtimali olan modeller de detay olarak belirtilmiş. Böylece, anlattıklarını uyguladığınızda, kendi yaşamınıza yansımasının da çeşitliliğini fark etmiş olacaksınız.
Kitabı çok faydalı buldum. Yazarın diğer "dans" serilerini de aldım. Okuyacaklara şimdiden istifadeli olmasını temenni ediyorum.. Kitabın son cümlesini kulağıma "küpe notu" yapıyorum..🩷
"Bize düşen mücadele, öfkemizi dikkatle dinlemek ve değişimin hizmetine sunmak; bu arada, kendi kadınlık mirasımızda ve