568 syf.
9/10 puan verdi
·
14 günde okudu
Anksiyete, uyanıkken rüya görmek gibidir...
İyi Hissetmek kitabını da okumuş birisi olarak şunu söyleyebilirim, İyi Hissetmek depresyon ile baş etme konusunda ne kadar faydalı ise bu kitap da anksiyete sorunu açısından o kadar başarılı. Tavsiyem mutlaka bu iki kitabı da herkesin okumasından yana. Gerçekten o kadar iyi mi, iyi hissedecek miyim sorusunun cevabı kuşkusuz : evet. D. Burns her
Panik Atakta
Panik AtaktaDavid Burns · Psikonet Yayınları · 2016578 okunma
Duyguların Bastırılması Duyguların bastırılması; kültürümüzde bağımlılıkların, istismarın, depresyonun ve hastalıkların temel sebeplerinden biridir. Duygular, birçok ailede ya bastırılır ya da istismar edici şekilde ifade edilir. Çocuklar herhangi bir öfke duygusu belirtisi gösterdiğinde ebeveyn onları cezalandırabilir ya da ayıplayabilir;
Sayfa 141Kitabı okudu
Reklam
·
Puan vermedi
5 alan modeli yerli kabilelerin en eskiden beri kullandığı bir yöntemdir ve günümüzde Bilişsel Davranışsal Terapi için kullanılan en yaygın yöntem haline geldi. Düşünceler ruh halimizi, ruh halimiz davranışlarımızı, davranışlar bedensel belirtilerimi ve bedensel belirtiler ise çevresel belirtileri etkiler. Bu 5 alan modeli birbiri ile etkileşim halindedir. Biri olumlu ise diğer 4 model de olumlu olur, biri olımsuz ise 4 modeli de olumsuz etkiler ve insanı mıtsuzluğa götürür
Evinizdeki Terapist
Evinizdeki TerapistDennis Greenberger · Altın Kitaplar · 2019656 okunma
Son olarak "arzulama-makineleri" kavramı, belirttiğimiz üzere bilişsel olarak libido ve emeği tek bir terimle bağlama­ya hizmet ederken, önemli polemik amaçlara da hizmet eder. Bunların arasında en önemlisi, Freud'un bütün düşüncesinde yer alan psikenin tiyatro modelinin bir fabrika modeli ile değiştirilmesidir. Bu, her şeyden önce analitik girişim için uygun bir tarz olarak (Oedipus Rex, Hamlet ve benzerinde olduğu gibi) trajedinin reddini oluşturur: Şayet varsa şizoanalitik terapi, hüzünlü bir iç çekişle değil, içten bir kıkırdamayla sona erer. Her halükarda şizoanaliz, yaşam güçlerinin olumlanması adı­na, psikanalizin yaygın suç duygusunu ve yenilgiye ve ölüme trajik boyun eğişini ortadan kaldırarak, onun Nietzscheci bir yeniden-değerlendirmesini gerçekleştirir.
Sayfa 57
Yaygın bir terapi modeli
Kitaplarla iyileşmeye "Bibliyoterapi" denir. Bol bol okuyunuz çünkü kitaplar iyileştirir..