Yazar hazırladığı testlerle egzersizlerle kendi iç dünyamızı keşfettiriyor ve an'a daha çok odaklanmamızı sağlıyor.
Kitabı okurken hayatımı sorgulamaya gerçekten ne istediğimi, nerede olmak istediğimi kendime sormaya başladım. Başkalarının şekillendirdiği biri miyim yoksa kendim olabiliyor muyum, an'da kalabiliyor muyum?
Otobüste kulağımda kulaklıkla dışarıyı izlerken, yolda yürürken, kedimi severken kendimi bir anda geçmişteki bir anımı anımsarken bulduğumda veya geleceğimle ilgili bir karar verirken neler yaşayabileceğimi nasıl hissedeceğimi düşünürken bulduğumda an'dan uzaklaştığımı fark edip an'a odaklanmam gerektiğini hatırlatıyorum kendime.
Şimdide mi yaşıyorum geçmişte mi ya da geleceğimi düşünerek mi vaktimi harcıyorum?
Sürekli geçmişi düşünüp kendimizi mutsuz etmeye ya da sürekli geleceği düşünerek kendimizi tedirgin hissetmeye kaygılandırmaya hakkımız yok...
An'da kalmak neden bu kadar zor?
An'da kalmak için çabalıyor muyuz?
Gün içinde en çok neredeyiz geçmişte mi gelecekte mi veya an'a şimdiye odaklanabiliyor muyuz?
"Şu an, şimdi, gerçekten an'ın içinde hangi soruları soruyor beyniniz? Sorular mı, cevaplar mı mutlu ya da mutsuz eden?"
Bence okumaya değer bir kitap. Okumanızı tavsiye ederim. Şimdiden keyifli okumalar.
An'da kalmanız an'ı yaşamanız dileğimle...
An'ı Yaşa, Esir Olma...
