Dr. Mark Hyman özellikle son yıllarda sosyal medyadaki aktifliği ve çok satan kitaplarıyla ön planda. Beslenme konusunda farklı bir bakış açısı sunduğu için dikkat çekmektedir. Sağlıklı, uzun ve kaliteli yaşam için nasıl beslenmeliyiz? Hangi besinleri, meyveleri, sebzeleri tüketmeliyiz? Pişirme yöntemleri nasıl olmalı? Çocukların küçük yaşlardan
Günümüzde çok sık rastlanan depresyon, kaygı bozukluğu, dehb, beyin sisi gibi hastalıkların beslenme ve takviyelerle nasıl tedavi edebileceğimiz anlatılmış. Doktor doktor dolaşıp poşet poşet ilaçlarla gezen vakaları dr mark hyman nasıl tedavi ettiğini de anlatıyor.
Fonksiyonel tıp ilkelerine göre yazılmış bir kitap. Okurken çok dikkatli okumak lazım. Mantık süzgecinden geçirerek faydalı kısımları alıp, zararlı kısımları almadan ilerlemek gerekiyor. Sağlık profesyoneli değilseniz
bir sağlık profesyoneline kitapta bahsedilen destek ve diyetleri danışmanızda fayda var.
NEDEN TÜKETTİĞİMİZ YAĞLAR KİLO VERMENİN VE ZİNDELİĞİN ANAHTARIDIR?
Dr. Mark Hyman’dan, kilo vermede ve genel sağlık durumunu
iyileştirmede yağların önemini ortaya koyan ve son bilimsel
gelişmelere dayanan devrimsel bir beslenme programı…
Bize onlarca yıl boyunca söylenen tek bir şey vardı: Tükettiğimiz yağlar vücudumuzda yağa dönüşüp kilo
Kilo problemi olan ve eklem ağrıları olanların muhakkak okuması gerektiği bir kitap. Uzun arayış sonunda bu kitap ile tanıştım. Ezberleri bozan ve çoğu bilgilerin yersiz ve kandırmacadan ibaret olduğunu okudukça görecek ve şaşıracaksınız. Her kesin kendi için bir çözüm bulacağı ve okudukça, söylenenleri uyguladıkça hayatındaki değişiklikleri kısa zamanda görecek bu şekilde daha bir motive olacaksınız. 1 ay gibi kısa sürede hayatınızda ki değişikliği fark edeceksiniz bu durum beyninize de tesir edecektir. Düşünceleriniz, dinçliğiniz artacaktır. Ben denedim 2 ay da 10 kg. verdim. Buraya açıklayıcı bilgiyi de uygulama sonucunda yazıyorum...
