Popular Science Türkiye Dergisi Sözleri ve Alıntıları
Popular Science Türkiye Dergisi sözleri ve alıntılarını, Popular Science Türkiye Dergisi kitap alıntılarını, Popular Science Türkiye Dergisi en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Problem çözmeye ince ayar
* Kendinizi giderek zorlaşan problemlerle
test edin. Beyniniz nihayet basit
problemlerde kullanılan sabit dikkat
stratejisini bırakıp problemlere farklı
açılardan bakmaya başlayacaktır.
* Eğer bir yapbozda takıldıysanız
dikkatinizi başka yere verin ve daha sonra
tekrar deneyin. Bu, beyni başarısız bir
yaklaşıma mahkûm eden nöral etkinlik
desenlerini kapatır ve beynin sorun üstünde düşünmesini sağlar, bilinçsizce de olsa işe, yarayacak bilgileri düşünmemize olanak verir. Probleme geri döndüğünüzde bu yeni
bilgi muhtemelen problem çözme girişimine dâhil edilecektir.
* Problem çözmeyi yürüme ya da hafif
koşu gibi düşük düzey etkinliklerle birleştirin.
Bu, odaklı dikkati azaltmanıza izin verir
çünkü bilinçli kaynaklarınızdan bir kısmını,
yapmakta olduğunuz etkinliğe ayırırsınız.
Aynı zamanda kan akışını ve endorfin
salgılanmasını artırır ve bu da vücudun diğer
kısımlarında olduğu gibi, beyin hücrelerini de
harekete geçirir.
* Kendi başınıza beyin fırtınası yapın.
Karmaşık problemler genelde beynin sol
yarısının çözümlerini gerektirir. O yüzden,hemen ilgili görünmeyen alanlara geniş ve genel bir bakış, perspektifinizi genişletebilir. Beyninizin
ne kadar saçma fikirler üretmesine
izin verirseniz,gelişigüzel dolaşırken bir
çözüme rastlama olasılığı da o kadar artar.
Sayfa 69
İnsanlar üzerinde yapılan hafıza deneylerindeyse çok çarpıcı iki sonuç elde edildi.
Birincisi şu; beynimiz bir anıyı tek parça halinde kaydetmektense, ilişkili çağrışımlarla kullanılabilecek şekilde, parçalarına bölerek saklıyor. Ve gerektiğinde hepsini derleyerek (üstüne bu olaydan sonra kazanılmış deneyimleri de ekleyip, bu esnada anıyı değişime uğratıyor) en etkili biçimde kullanılmasını sağlıyor.
İkincisiyse, hafızadan sorumlu hipokampusun sadece anıların hatırlandığı esnada değil, geleceği zihnimizde canlandırıp plan yaparken de aktif hale geldiğinin görülmüş olması. Yani önsezi, hayaller ve deneyimleri bir arada kullanıyoruz. Çağlar öncesindeki ilkel atalarımızın böyle bir yetenek geliştirmiş olmasının yaşamsal bir önemi vardı. Sözgelimi, zaten zor ulaşabildikleri besin kaynakları ya da suyun yerini beyinlerinde haritalamış olmak yeterli değildi. Tehlikeli hayvanlarla karşılaşmadan, karşılaşsalar bile onlara yem olmadan, doğru planlarla harekete geçerek ilerlemeleri gerekiyordu da
Sayfa 64 - Editör:Tuna Emren
- ZİNDE KALIN-
Çengel bulmaca çözüp klasik müzik dinlemek insanı daha zeki yapmasa da, beynimizin potansiyelini ömrümüzün sonuna kadar zirvede tutmak için kullanabileceğiniz, geçerliliği kanıtlanmış üç strateji var.
*KAN AKIŞINI ARTIRIN
2014'te Kanada'daki British Colombia Üniversitesi’nin bir araştırması altı ay boyunca haftada iki kez birer saat tempolu yürüyüş yapan (fakat ağırlık kaldırmayan ya da egzersiz yapmayan) kadınların beyninin düşünme ve hafıza kontrol alanlarında hacim atışı olduğunu ortaya koydu.
*YEŞİLLİK YİYİN
Hemşireler Sağlık Araştırması'nda bir ekip 13.388 kadını onlarca yıl boyunca takip etti ve yapraklı yeşil sebze tüketimi arttıkça, öğrenme ve bellek testlerindeki performansın da arttığını ortaya çıkardı. Bunun bir sebebi sebzelerde ki folik asit olabilir.
Minnesota' da 60 afet Roma Katolik rahibesi üzerine yapılan araştırma da, folik asidin bunamayı geciktirmekte kilit rol oynadığını gösterdi.
* İNSANLARLA KONUŞUN
2004’te Johns Hopkins Üniversitesi’nden bilim insanları sosyal etkileşim arttıkça, 50 yaş üstünde bilişsel gerilemenin azaldığını keşfettiler. Ayrıca yaşlılarda ölümün önde gelen
risk faktörlerinden biri sosyal izolasyon. Yani yalnızlık insanı gerçekten öldürebiliyor.
Sayfa 49
"Zevkler " küçük yaştan itibaren
kültürel olarak yerleşiyor.
Genlerimiz de belirli gıdalara
yönelik damak tadımızı etkiliyor.
Sayfa 89Kitabı okudu
Alışkanlıklar daha geniş bir
bağlamın veya rutinin içine gömülme
eğilimidir.
Sayfa 72Kitabı okudu
"Alev Çağı" mı Geliyor?
Yeni bir çalışmaya göre, gezegenimizi çok sıcak bir gelecek bekliyor.
Bilim insanının "sera çağı" olarak adlandırıdığı bu yeni evre, insanların gezegeni doğrudan etkilediği Antroposen evresinin bir sonucu olarak, yani iklim değişikliği nedeniyle yaşanacak. Hatta başladı bile.
Küresel sıcaklık değerinin 2 derece yükselmesinin geri dönülemez çevresel felaketlere yol açacağını defalarca duymuşuzdur. Uluslararası araştırmacıların imza attığı bu çalışmaya göre, şu anda sera gazı salınımına bir son versek bile bugüne dek sebep olduğumuz çevresel hasarın etkileri çoktan yayılmaya başladığı için bu ısınma kaçınılmaz olabilir.
Araştırmaya katkıda bulunan, Avustralya Üniversitesi’nden Will Steffen konuyu şöyle özetliyor ;"Araştırmamıza göre, insan kaynaklı küresel ısınmanın 2 derece sınırına varması, Dünya'nın sistemini olumsuz etkileyen geribildirimlerin ortaya çıkmasına sebep olup, bu etkiyi sonlandırsak bile gezegeni ısıtmaya devam ediyor."
Şu andaki artış 1 derece civarında. Fakat her on yılda 0,17 derece yükselmekte.
Sayfa 10 - Editör:Tuna Emren
Çernobil Zaman çizelgesi
*26 NİSAN 1986
Çernobil nükleer santralindeki 4.reaktör patladı ve itfaiyeciler yangını kontrol altına almaya çalıştılar.
*27 NİSAN 1986
Helikopterler yüzlerce sorti yapıp radyasyonu emmesi için reaktörün üstüne, bor, kurşun ve kum döktü.
*10 MAYIS 1986
Reaktördeki yangın iki hafta sonra nihayet söndürürebildi.
*KASIM 1986
Tasfiye işçileri reaktörün kalıntılarını örten beton bir mezarın (sarkofagos) inşasını tamamladılar.
*1987-1991
Yasak bölgedeki yüzlerce tasfiye işçisi bölgeyi yıkadı, kirlenmiş binaları yıkıp ağaçları kesti.
* 1991
Çernobil 'in diğer üç nükleer reaktörü faal. 2.reaktörde çıkan yangın üzerine yetkililer tesisi kapatma kararı aldı.
* 2011
Radyasyon miktarı düştü. Ukrayna Acil Durum Bakanlığı bölgeye turist kabul etmeye başladı.
* 2015
Nüfus sayımları bölgedeki geyik, mus, kızıl geyik ve yabandomuzu popülasyonlarının büyüdüğünü gösteriyor.
* 2016
Eski sarkofagusun üstüne Yeni Güvenli Kaplama (NSC) kaydırılarak oturtuldu.
* 2018
Çernobil santrali, 4.000 adet yeni güneş enerjisi modülüyle donatıldı.
* 2019
Yeni Güvenlik Kaplama dışındaki radyasyon düzeyi artık diş rötgenindekinden fazla değil.
72-73
Ay'da veya çevresinde kalıcı olarak yaşamanın önündeki en büyük engellerden biri, radyasyon. Dünya'daki gibi bir manyetik alanı ve atmosferi olmadığı için Ay sakinleri, Güneş'ten ve genel olarak evrenden gelen yüksek enerjili parçacıklara karşı korunmasız olacaklar.
Şeker vücudumuzun temel enerji
kaynağı olduğundan , hücrelerde
mitokondrilerimizde sorunsuz olarak
enerjiye dönüştürülebilmekte.
Ancak fruktoz , mitokondrilerdeki enzimleri bloke ederek hücrelerimizin enerji sistemini bozar ve sonuçta hücre
ölümleri gerçekleşmeye, hücrelerin içinde
atık maddeler birikmeye başlar .
Bu durumun en fazla etkilediği hücreler de karaciğer hücreleridir.
Şeker tüketimi arttıkça 1970 ' lerde
çocuklarda görülmeyen yağlı karaciğer
hastalığı , bugün çocukluk çağı
obezitesinin artışı ile birlikte sıklıkla
karşımıza çıkmaktadır.
...
Sayfa 27Kitabı okudu
Gerçek sonsuz , zaman içinde
bir süreç değildir; bir anda
tamamen var olan bir sonsuzluktur.
Sayfa 23Kitabı okudu
Güney Califormia Üniversitesindeki bir
araştırma grubu ve Investigación
Sanitaria Gregorio Marañón
Enstitüsünden araştırmacılar , yeni
babaların beyinlerindeki plastisite
hakkında daha fazla bilgi edinmek içün ortak bir çalışma yürüttü.
20'si İspanya , 20' si California' dan
40 kişilik bir denek ekibi oluşturuldu.
Deneklerin tümü iki kere MR taramasından geçildi .
İlk tarama eşin hamileliği sırasında ,
ikincisi ise bebek 6 aylıkken gerçekleştirildi.
Kontrol grubu olarak da 17 baba
olmamış erkek kullanıldı.
Doğum öncesinden doğum sonrasına
kadar , aynı dönemde takip edilen
babaların beyinlerinde , çocuksuz
erkeklerde ortaya çıkmayan birkaç
önemli değişiklik keşfedildi.
Hem İspanyol hem de Amerikalı
deneklerde , babanın bebeğe karşı
görsel işleme dikkat ve empatiye
katkıda bulunan beyin bölgelerinde
belirgin değişiklikler görüldü.
Sayfa 27Kitabı okudu
İyi bir şeyin fazlası ,
zaman zaman zarar verebilir...
Sayfa 65Kitabı okudu
Babaları tarafından ilgilenilen
çocukların fiziksel ve bilişsel performansda dahil olmak üzere bir dizi
alanda başarılı olduğu ortaya koyuyor.
Sayfa 26Kitabı okudu
Tıpkı bağırsaklarımızda olduğu gibi beynimizde de bakterilerin olduğu anlaşıldı. Daha doğrusu, olabileceklerine dair bazı bulgular elde edildi. ABD, Birmingham'daki Alabama Üniversitesi araştırmacılarının fark ettiği bu şaşırtıcı durum, beynimizin de kendine özgü mikrobiyomu olabileceğine işaret ediyor. (...) Bakterilerin beyne nasıl ulaştığı henüz bilinmiyor ama bu bulgular doğruysa devrimsel nitelikte bir keşifle karşı karşıyayız demektir.
Sayfa 10Kitabı okudu
Üniversite seçme ve yerleştirme sistemi gençlerin mesleklerini hayalleri veya yetenekleri doğrultusunda değil, sınavdaki doğru cevap sayısına belirlediği için, milyonlarca genç diplomasına uygun iş bulamıyor veya o alanda çalışmak istemiyor.
Gençlere kapasitelerini kullanmayı, düşünmeyi, sorgulamayı öğretecek okullara ihtiyacımız var.
Sayfa 18 - meyıs 2022 / sayı 121
