Zəhra Qorxmaz
@zecohm
Psychologist
Baku
31 okur puanı
Mayıs 2022 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Şekersiz yapılmış bir dondurma ya da en temel komutların çıkarılmış olduğu bir bilgisayar hayal edin. İşte duygular çıkarılıp atıldığında, insanın ruhu da böyle kötüleşir.
Sayfa 159 - Sola UnitasKitabı okudu
Çıkarımlar kendimiz, ailemiz ve hayat hakkında inanışlar edinmemize neden olur. Bu inanışlar davranışlarımıza yön verir. Çocuğun gördüğü, duyduğu, hissettiği şeyler zihninde çözülmesi zor düğümler yaratabilir. Bu düğümler onu yaralayabilir ve belli bir alandaki gelişimini engelleyebilir.
Sayfa 34 - Pegasus YayınlarıKitabı okudu
Çocuklar sünger gibidir. Ebeveynlerinin sevgi, özen ve yardımlarını özümserler. Uzun süre su görmeyen bir sünger en sonunda sertleşir ve kurur. Sevgiden, ilgiden ve yardımdan uzun süre uzak kalan bir çocuk da sertleşir, duvar örer, duygusal besin alıp verme konusunda sıkıntılar yaşar.
Sayfa 137 - Sola UnitasKitabı okudu
Okur Takip Önerileri
David, fiziksel olarak iyi beslenmişti ancak duygusal anlamda iyi beslenmemişti...
Sayfa 136 - Sola UnitasKitabı okudu
Cevabı bulmak için dışarıya değil, kendi içine bakması gerektiğini anlaması onu terapiye getirdi. Duyguları öğrenmek, duyguları olduğunu kabul etmek ve hayattaki anlamı, zenginliği ve özü deneyimlemek için bu duyguları yaşamasına izin vermek zorundaydı. Ancak o zaman özü, anlamı ve zenginliği olan bir ilişki kurabilirdi.
Sayfa 115 - Sola UnitasKitabı okudu
Pek çoğumuz seks için seks yapmanın ne kadar kolay olduğunu biliriz. Peki ya duygusal yakınlık ile seks yapmak? Bu biraz daha ürkütücü bir durum.
Sayfa 114 - Sola UnitasKitabı okudu
Simon ile terapideki işim duygulara odaklanmaktı. Bana hayatı ile ilgili hikâyeler anlatırken, sözünü sık sık keser ve sorardım, "Peki o anda tam olarak ne hissettin?" ya da "Şimdi bu konuyu konuşurken nasıl hissediyorsun?"
Sayfa 114 - Sola UnitasKitabı okudu
Çocuğunu çok seven ve onun için en iyisini isteyen ebeveynlerin de çocuklarını duygusal anlamda ihmal etmesi mümkün. Gerçek şu ki çocuğunuzu sevmek onunla uyum için- de olmaktan farklı bir durum. Sağlıklı bir gelişim için sadece çocuğunuzu sevmek yeterli değil. Çocuğuyla uyum içinde olan bir ebeveyn, genel olarak duyguları anlayan ve bu duyguların farkında olan biri olmalı. Çocuğunun gelişim aşamalarında onun ne yapabileceğini ve yapamayacağını gözlemlemeli ve çocuğunu gerçekten tanımak için gerekli olan çabayı ve enerjiyi vermeye istekli olmalı. Bu alanlardan herhangi birinde eksik olan iyi niyetli bir ebeveyn, çocuğunu duygusal anlamda yetiştirme konusunda risk altında olur.
Sayfa 103 - Sola UnitasKitabı okudu
Olayların kendisi duygusal ihmale neden olmaz. Sally'nin annesi, kendi üzüntüsüyle baş ederken çocuklarının ihtiyaçlarına duygusal olarak uyum sağlama yeteneğine sahip olsaydı, işler çok farklı olabilirdi.
Sayfa 102 - Sola UnitasKitabı okudu
Aslında çocuğunuzla çok fazla zaman geçirmek bile, duygusal ihmali engellemek için bir gereklilik değil. Çocuğunuzun kendisini anlamasına yardımcı olmak için onun duygularının farkında olabilir ve onunla saatler boyunca zaman geçirmeden duygusal ihtiyaçlarıyla uyumlu kalmayı başarabilirsiniz. Zaman, birtakım şeylerin daha kolay çözülmesine yardımcı olabilir ancak ayrılan zamanın yetersizliği, telafi edilebilecek bir durumdur.
Sayfa 101 - Sola UnitasKitabı okudu
Bir çocuğun ebeveynleri ölürse, o çocuğun çok büyük üzüntü, büyük bir kayıp ve muhtemelen depresyon yaşayacağını herkes çok iyi bilir. Hiç kimse bir çocuğun başarı için ebeveynlerini kaybettiğinde de durumun aynı olacağını düşünmez.
Sayfa 80 - Sola UnitasKitabı okudu
Çoğu zaman iyi ancak bir süreliğine korkunç ebeveyn olmak, bazı şeylerin yanlış gitmesini bekleyen endişeli ve güvensiz yetişkinler yaratır.
Sayfa 70 - Sola UnitasKitabı okudu
Ancak yine de terapiye geldi çünkü mutsuzdu. "Sekiz yaşından beri mutlu değilim." dedi.
Sayfa 63 - Sola UnitasKitabı okudu
Ergenlerin özgürlüğü istemesi son derece doğaldır. Kimliklerini pekiştirmeye ve ailelerinden ayrılmaya çalışırlar. Akılda tutulması gereken şey, ergenler özgürlüğü ister diye onlara çok fazla özgürlük tanımanın mantıklı olmadığı. Ergenler, isyan edebilecekleri ebeveynlere ihtiyaç duyarlar. Ebeveynlerinin kurallarına ve önem verdikleri şeylere çarparak, nasıl iyi kararlar verebileceklerini ve dürtülerini nasıl yönetebileceklerini öğrenirler
Sayfa 58 - Sola UnitasKitabı okudu
Otoriter ebeveynlerin çoğu, çocuğun itaatini sevgiyle eşitleme eğiliminde. Başka bir deyişle, çocuk sessizce ve bütünüyle ebeveynine itaat ederse ebeveyn sevildiğini hisseder. Ne yazık ki tam tersi de doğru. Çocuk ebeveynin taleplerini sorgularsa ebeveyn sadece saygısızlığa uğradığını değil, aynı zamanda reddedildiğini de hisseder. Çocuk kaba bir şekilde kurallara uymazsa, ebeveyn bunların çok daha fazlasını hatta hiç sevilmediğini hisseder.
Sayfa 47 - Sola UnitasKitabı okudu