Zəhra Qorxmaz
@zecohm
Psychologist
Baku
31 okur puanı
Mayıs 2022 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Sorunlarınızı düşünmek ve değiştirmeden önce, çocukluktaki acınızı hissetmek için kendinize izin vermelisiniz.
Sayfa 80 - PsikonetKitabı okudu
Şemalar Nasıl Değişir
TERAPİST: İçindeki çocukla konuşmanı istiyorum. Ona yardım et.
DANIELLE: Yani... (duraksar) görüntüye giriyorum ve küçük Danielle'i kucağıma oturtuyorum. Diyorum ki, "Bu senin başına geldiği için çok üzgünüm. Annen baban senin onlara ihtiyaç duyduğun şekilde senin yanında olamadılar. Ama ben senin için burada olacağım. Bunu atlatmana yardım edeceğim ve buradan iyi çıktığından emin olacağım."
Sayfa 70 - PsikonetKitabı okudu
Eğer taciz edildiğimiz, dikkate alınmadığımız, bağırılıp sürekli eleştirildiğimiz ve yönetildiğimiz bir aileden geliyorsak, bu, bizim en rahat hissettiğimiz ortamdır. Ne kadar sağlıksız olursa olsun, pek çok insan, kendilerine tanıdık gelen ve büyüdükleri ortama benzeyen ortamlar arar ve yaratırlar. Teslimiyetin tüm gerekliliği, yaşamınızı, her nasılsa, çocukluğunuzun kalıplarını tekrar edecek şekilde düzenlemeyi başarmanızdır.
Sayfa 61 - PsikonetKitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Eğer taciz edildiğimiz, dikkate alınmadığımız, bağırılıp sürekli eleştirildiğimiz ve yönetildiğimiz bir aileden geliyorsak, bu, bizim en rahat hissettiğimiz ortamdır. Ne kadar sağlıksız olursa olsun, pek çok insan, kendilerine tanıdık gelen ve büyüdükleri ortama benzeyen ortamlar arar ve yaratırlar. Teslimiyetin tüm gerekliliği, yaşamınızı, her nasılsa, çocukluğunuzun kalıplarını tekrar edecek şekilde düzenlemeyi başarmanızdır.
Sayfa 61 - PsikonetKitabı okudu
Çocukken gerçekçi sınırlar koyan bir çevrede büyüdüysek, ebeveynimiz kendini kontrol ve disiplin etmeyi ödüllendiren bazı koşullar oluşturmuşlardır. Aşırı bir şekilde boş bırakılmamış veya aşırı özgürlüğe izin verilmemiştir. Sorumlu olmak öğretilmiştir. Okul ödevlerini yapmalıyız ve günlük ev işlerine devam etmeliyiz. Ebeveynlerimiz bize başkalarının bakış açısını da görmeyi ve başkalarının ihtiyaçlarına karşı hassas olmayı öğrenmemize yardımcı olmuşlardır. İnsanları gereksiz yere incitmememiz gerektiği öğretilmiştir. Diğer insanların özgür lüklerine ve haklarına saygı duymamız öğretilmiştir.
Sayfa 55 - PsikonetKitabı okudu