Lakabı Zen Master olan eski basketbolcu ve NBA’nin en iyi takımlarından biri LA Lakers’in efsanelerin efsanesi koçu Phil Jackson, takımı eğer bir maçı kaybediyorsa ve son saniyelerde mola aldıysa, asla strese girmeden ve endişe etmeden son derece sakin davranıyor. Bu son saniyelerde heyecan doruktayken, kendinden emin bir şekilde oyuncularına talimat veriyor. Nasıl bu kadar sakin olabiliyorsunuz diye soranlara; “Biz bu son saniyeleri yüzlerce kez çalıştık. Her oyuncum ne yapacağını çok iyi biliyor,” diye cevap veriyor.
Japonya’da tüm halk, sayısız deprem tatbikatı yapıyor. Ama biz deprem anında ne yapacağımızı bilmiyoruz. Yangın anında ne yapacağımızı bilmiyoruz. Kaza anında ne yapacağımızı bilmiyoruz. İlk yardım bilmiyoruz. Nereye sığınmamız gerektiğini bilmiyoruz. Hazırlanmıyoruz. Sonuç olarak her zaman büyük acılar yaşıyoruz.
- Zen Master Seo-Ong (1912 - 2003)
"When I gaze upon water, I become water.
When I look at a flower, I become the flower.
The flower riding on the water, yippee!"
e-kitap olarak okuyorum.
“Accept your feelings. If we have obsessive thoughts, we should not try to control them or get rid of them. If we do, they become more intense. Regarding human emotions, the Zen master would say, “If we try to get rid of one wave with another, we end up with an infinite sea.” We don’t create our feelings; they simply come to us, and we have to accept them. The trick is welcoming them”
Accept your feelings. If we have obsessive thoughts, we should not try to control them or get rid of them. If we do, they become more intense. Regarding human emotions, the Zen master would say, “If we try to get rid of one wave with another, we end up with an infinite sea.” We don’t create our feelings; they simply come to us, and we have to accept them. The trick is welcoming them. Morita likened emotions to the weather: We can’t predict or control them; we can only observe them.
Enlightenment (or wisdom, if you prefer) requires us all to take the logs out of our own eyes and then escape from our ceaseless, petty, and divisive moralism. As the eighth-century Chinese Zen master Sen-ts’an wrote: The Perfect Way is only difficult for those who pick and choose; Do not like, do not dislike; all will then be clear. Make a hairbreadth difference, and Heaven and Earth are set apart; If you want the truth to stand clear before you, never be for or against. The struggle between “for” and “against” the worse disease of your mind.
• accept your feelings.
if we have obsessive thoughts, we should not try to control them or get rid of them. if we do, they become more intense. regarding human emotions, the Zen master would say, "if we try to get rid of one wave with another, we end up with an infinite sea." we don't create our feelings; they simply come to us, and we have to accept them.