..diyelim ki akşam yemeğinden sonra, saat 19.30 civarı bir fincan kahve içiyorsunuz. Bu, saat 01.30 itibarıyla o kafeinin yüzde 50'sinin beyin dokunuzda hala aktif ve dolaşımda olabileceği anlamına gelir. Başka bir deyişle saat 01.30' da beyninizi akşam yemeğinden sonra içtiğiniz kafeinden arındırma işinin ancak yarısını tamamlamış olursunuz.