Kitap, takıntılar üzerine yazılmış bilimsel bir kitap. Obsesif Kompulsif Bozukluk (okb), ne olduğunu bilen, bilmeyen herkesin dilinde olan bir terim. Nedir peki bu okb?
Kitaba göre takıntılı düşünme hali haddinden fazla olduğunda yani takıntıyı deneyimlemek, düşünmek gün içinde bir saatten fazla zaman alıyorsa işte bu durumda obsesif kompulsif bozukluktan söz edilebilir. Ancak alanında uzman bilişsel davranışçı terapistlerin desteğiyle bu durum aşılabilir. Okb’nin belirgin bir nedeni yoktur ve başlama yaşı genellikle 18-24 arasıdır.
Fakat kitapta okb’yi tetikleyen nedenlere kısa maddeler halinde yer verilmiş. Ayrıca, bilişsel davranışçı terapi ile birlikte kitabın okunmasının daha faydalı olacağını da vurgulamış yazarlar. Tek başına bir çözüm kitabı değildir diye belirtmişler.
Nasıl başa çıkarız sorularının cevapları ana temalarla anlatılmış. Belirli başlı takıntılarla örneklendirilerek kendimizi ya da çevremizi daha iyi anlayabilmemiz amaçlanmış.
Kitabı haftalar süren bir okuma şeklinde okumamız tavsiye edilmiş olsa da o kadar akıcıydı ki anlatımı geceden geceye okumama rağmen hızla bitti.
Ne yazık ki herkese tavsiye ederim diyemiyorum çünkü terimler nedeniyle aşina olmayanlar için anlaması ve okuması zor olabilir ama uygulama rehberiyle faydalı olacağını söyleyebilirim, denemek isteyen denesin :)
