Ateş, toprak, hava, su ve akaşa..5 elementin ne anlama geldiğinden hayatımıza nasıl etki ettiğinden bahsediyor kitap. Beşinci elementi duymamış olanlarınız olabilir. Akaşa ; diğer 4 elemente hareket alanı sunan ve hafızayı oluşturduğu için, her elementin birlikte çalıştığı alan..(boşluk dediğimiz şey; akaşa)
Kitapta bu elementlerin fazlalığı veya eksikliği durumlarında neler olduğundan ve dengeye getirilmesi için neler yapılabileceğinden ayrıntılı bir şekilde bahsedilmiş. Kitap bir çırpıda okunup bitiyor ama bence hemen rafa kaldırılacak bir kitap değil çünkü kitap içinde sunular yoga pozları, nefes teknikleri hatırlanmak ve tekrar edilmek açısından tekrar tekrar dönüp elinize alacağınız bir kaynak.. Bu konulara ilginiz varsa okumanızı tavsiye ederim..