Dharma, her birimizin (1) sezgi
sahibi varltklar olarak içine
doğduğumuz topluma, (2)
çevremize, (3) içimizdeki üst
'benliğe' duyduğumuz kalttsal birey-
sel sorumluluktur.
IV. Mustafa, yenilikçi kesimin padişahı II. Mahmud'un emriyle öldürülmüştür. Sadece 1 yıl 2 ay padişahlığı bulunmuştu.
Sayfa 177 - IV. MustafaKitabı okudu
Meditasyon nasıl yapılır?
1. Doğal olarak soluk aldığınız zaman sessizce "SO" deyin ve sol elinizin yüzük parmağını başparmağınızın tabanına dokundurun.
2. Soluğunuz doğal olarak dışarı çıkarken sessizce "HUM" deyin ve sol elinizin yüzük parmağını başparmağınızın tabanından uzaklaştırın.
3. Soluğunuzu güç kullanmadan ya da kontrol etmeden doğallıkla salın. Zihninizde "SO HUM" sözcüğünü duyun ve kapalı gözlerinizin ardında yüzük parmağınızın başparmağınızın tabanına değdiğini gözlerinizde canlandırın.
4. Düşüncelerinizi yok sayın, bırakın akıp gitsinler -onlar hakkında endişelenmeyin ya da dikkatinizi üzerlerine vermeyin. Yalnızca rahatlayın, öylesine sürüklenin ve neredeyse uyuyacak gibi olun, başınızın düŞmesi sizi
uyumaktan alıkoyacaktır. Eğer çevreniz gürültülüyse ya da rahatlamanıza yardım edeceğini düşünüyorsanız arka planda hafif bir müzik parçası çalın ve bu deneyimin tadını çıkartın.
Hilde Domin
"...insanlara üç çağrım var.Her bireyi insanlığa ihanet etmemeye çağırıyorum.Bugünün insanının üç uzvuna gereksinim var:1)Akıl için kafaya 2)Duygu için yüreğe 3)Omurgaya:Bu da kimsenin önünde sürünmemek için."
Mart'ın 1'inden itibaren 12 gün sayarak havanın nasıl olduğunu, günün nasıl başlayıp hangi renge boyandığını sonra nasıl bittiğini titizlikle gözler, kaydederdi. Bu 12 günün her biri sırasıyla yılın 12 ayına denk gelirdi. Mart 1, Mart ayına denkti örneğin; Mart 2, Nisan'a; Mart 3, Mayıs'a; yılın son ayına kadar böyle giderdi.
