Büşra
@Divina
Şu anda okuduğu kitaplar
Yaşayabileceğin en iyi yer burasıysa ve burada sunulanlarla yaşamak zorsa, zorluklara olabildiğince hoşgörü göstermen ve sürdürdüğümüz kısacık yaşamı güzelleştirmen gerekir. Böylece adına şairlik denilen meslek doğar, ressam adında ulaklar peyda olur. Her sanatçı, insanların dünyasına sükunet getirdiği, onların kalplerini zenginleştirdiği için değerlidir.
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Bir dürtü tarafından yıkılmak yerine dürtüyle sörf yapmak için, yapmanız gereken ona dikkatinizi vermek ve:
Dürtüyü en şiddetli olarak vücudunuzun neresinde hissettiğinizi gözlemlemek.
‘............ yapma dürtüsü hissediyorum’ diye durum tespiti yapmak.
Dürtünün yükselip alçalmasını izlemek.
Dürtüyü bastırmaya ya da ondan kurtulmaya çalışmamak.
Dürtüyü hissettiğiniz noktaya doğru nefes vererek etrafında yer açmak.
Dağ patikasını tırmanırken şöyle düşündüm: Sadece akıl istikametinde hareket edersen insanlardan uzaklaşırsın. Duygularınla hareket edersen sürüklenirsin. Ruhunu açarsan ve dilediğin gibi yaşamazsan sıkışırsın. Nasıl bakarsan bak, insanlarla yaşamak zordur. ... Bu zorluk arttıkça dünyadan uzaklaşmak ve sakin bir yerlere gitmek istersin. Nereye gidersen git bu zorluğun seninle geleceğini anladığın zamansa şiir doğar, resim can bulur.
Dürtü ne olursa olsun, ilk adım bunun farkına varmaktır (kendi kendinize, ‘....... yapma dürtüsü hissediyorum’ diye durumu tespit etmek genellikle faydalıdır). İkinci adım değerlerinize başvurmak olacaktır: ‘Bu dürtüme göre hareket etmenin istediğim insan olmada bana bir yardımı olacak mı? Bunun hayatımı istediğim doğrultuda götürmeme bir yardımı olacak mı?’ Eğer cevabınız evetse, bu dürtünün size rehberlik etmesine ve sizi harekete geçirmesine izin verin. Ama cevap hayırsa, o zaman değerlerinize daha uyumlu bir şekilde harekete geçin.
Bir dürtünün üstesinden iki şekilde gelebilirsiniz: ya dürtünüze göre hareket edersiniz ya da dürtünüze göre hareket etmezsiniz. Bu yüzden, kuvvetli bir dürtünün farkına vardığınızda kendinize şu soruları sormalısınız: Bu dürtüye göre hareket edersem, olmayı istediğim kişi gibi mi davranmış olacağım? Hayatımı götürmek istediğim doğrultuda yürümeme yardımı olacak mı?