Bizi doğal olarak kaçmaya doğru çeken şey de mücadele etmenin tek yolu onunla yüzleşmektir, kaçmak istediğiniz anlar ortaya çıktığında bunun farkına varın, daha sonra tüm gücünüz de duruma odaklanın ve meydan okuyor. Sizi aşağıya çekeceğini ve kesinlikle bir yere taşımayacağını kendinize hatırlatın.
Değişim pek çok açıdan çok zordur. İlk olarak kendinizi size yabancı gelen bir hisse uydurmak zorundasınız. İkincisi, sizin için çok zor olan bir şeyi yapmanız gerekir. Üçüncüsü, yukarıda tanımadığımız gibi ısrarcı olmaktır ve dördüncüsü, değişmek gerçekten çok büyük bir çaba gerektirir işte bu 4 zor durum karşısında verilen tepki kaçınmaktır.