“Bir alışkanlıkla bilinçli olarak savaşmadığımız ve yerine yeni rutinler koymadığımız sürece eski patern( davranış kalıbı) otomatik olarak tekrar edecektir.”
“Bitmiyor, sadece bazen belki güneşli bir günde veya kalabalık bir gecede geçtiğini sanıyorsun ama geçmiyor esasında. Alışıyorsun zamanla. Asla bitmiyor.”