Yedigimiz fazladan yemeğe, atıştırmalığa, öğlen yemeğinden sonraki o elmalı turtaya aslında gerçekten ihtiyacımız olmadığını biliyoruz, bunların hepsi kısa vadede zevk veriyor ama onları yememek uzun vadede bizi daha mutlu edecektir.
Kitabın anlattığına göre Japonya’da Okinawa diye bir adanın yerlilerini incelemişler. Bu yerliler uzun yaşam ömrü ve mutlu olmaları ile ünlü. En azından onlar sorunun cevabını biliyorlar sanırım :)