Serap Altınkaya
@SerapAl
"Mutluluğa giden yoldaki en önemli sırlar; kararlılık, çaba ve vakittir."
Dalai Lama
Yaşamını akıllı bir şekilde yönetmeyi ancak duygularını algılaması, idare etmesini ve öngörmesini bilenler becerir.
Sayfa 9
İyi duygular, onlarla ilgilendiğimiz ölçüde güçlü bir etki yaratır. Yani hayatın mutlu anlarının tadını doyasıya çıkaranlar, mantıklı davranırlar; çünkü beyni için iyi bir şey yapmışlardır.
Sayfa 7
Yaşamınızda hiç değilse bir kez olsun gerçeğin doğrudan doğruya gözlerinin içine bakın.
