İnsanın içinde hissettiği sıkıntı, doyumsuzluk, yalnızlık duygusu, mutsuzluk, durgunluk bunların hepsi aslında bireyin yaşamında bazı şeylerin doğru gitmediğini, bazı konularda bilinçlenmesi, bazı şeylerin farkına varması gerektiği konularda onu uyarıyor.
...
O nedenle kişinin duygularının bilinçli ya da bilinçsiz olsun farkına varabilmesi, onun kendini tanıyabilmesinde çok önemli ilk adımı oluşturuyor.