Başkalarını sık sık affedin ama kendinizi asla.
-Publius Syrus-
Küskünlük,nefret,kötü niyet ve düşmanlık pek çok hastalığın arkasında yatan nedenlerdir.Sizi incitmiş olan herkese sevgi,hayat,neşe ve iyi niyet yayarak, kendinizi ve herkesi affedin.
Başkalarını sık sık affedin; fakat kendinizi ve nefsinizi asla.
Sayfa 28
Her şey insanın öncelikle kendisinde başlar
Kötülükler unutulur ama insan kendine acımayı bir türlü bırakamaz. Takılıp kaldığınız bataklıktan kurtulmanın ilk koşulu farkına varmaktır. Kaderi ve değiştiremeyeceklerini kabullenerek, değiştirebileceklerine odaklanmaktır. Değişimin sınırsız olduğu tek yer kişinin kendisiyle münasebetidir. İyi bir insan önce kendine iyi davranır. Başkalarını affetmenin ilk koşulu kendini affetmektir. Yaptığınız hataları, geçmiş seçimlerinizi ve gelecek kaygısı duyan benliğinizi affedin. Kendinizi sevmeden kimseyi sevemez, kendinize inanmadan kimseye inanamaz ve kendinizi bilmeden diğerlerini anlayamazsınız.
Kendinizi affedin. Kendinizi kabul edin.
Olmadığınız bir şeyi olmayı hedeflerseniz başarısızlığa mahkûmsunuz. Kendiniz olmayı hedefleyin. Kendiniz gibi bakmayı, davranmayı ve düşünmeyi hedefleyin. Kendinize en sadık versiyonunuz olmayı hedefleyin. Kendiniz olma hâline kucak açın. Kendinizi onaylayın. Sevin...
Sayfa 91
Eninde sonunda insandan “öc alacak” olan, bizzat kendi içindeki suçluluk duygusu ve kindir.
Affedin.
Önce kendinizi, sonra da diğerlerini...
Hayatta kalma modundayken yaptığınız şeyler için kendinizi affedin.
Dr. Nicole Lepera
Hayatta kalma modundayken yaptığınız şeyler için kendinizi affedin.
Dr. Nicole Lepera
Size kendinizi kötü hissettirecek bir şey
yaptıysam affedin. Özür dilerim. Affedin lütfen. Kötü bir niyetim yoktu.
“Hayatta kalma modundayken yaptığınız şeyler için kendinizi affedin.”
— Dr. Nicole Lepera