Sağlıklı olmak küçük çocukların hissettiği gibi enerjik hissedebilmektir. Mutlu olabilmektir. Canlılık hissetmektir. Çocuklar geceleri kolayca ve rahatça uyurlar ve sabahları uyandıklarında kendilerini yeniden doğmuş gibi hissederler,canlıdırlar ve birden ayağa kalkarlar. Her yeni gün için hevesli ve heyecanlıdırlar.