Akış
Ara
Keşfet
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
Kitap Türleri
Dergiler
Çevirmenler
İncelemeler
Alıntılar
İletiler
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.38.2
Düşük Puanlı Depresyondan Çıkış Yolu Yorumları ve İncelemeleri
Düşük Puanlı Depresyondan Çıkış Yolu sözleri ve alıntılarını, düşük puanlı Depresyondan Çıkış Yolu kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Puan
8.410 üzerinden
Bazı psikoloji ve çoğu kişisel gelişim kitaplarının genellikle pazarlama kaygısı ile yazıldığını biliriz.
Okuyucu "sen" isen ürün "sensin" diye bir şey söylememiz mümkün ancak bu kitapta sadece depresyon üzerine değil aynı zamanda bunalmış insanların gizli bir depresyon yaşadığını varsayarsak okutulması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum.
Günümüzde haftalık terapi fiyatları 600 TL'yi bulmuşken bu tarz kitapların arayışına çıkmak çok zorlu olabiliyor. Çünkü içi çürük kitaplar her yerde.
Karamsar düşünce eğiliminde, bize verilen mutluluk şeması ve depresyonun temel nedenleri, bunun sebep olabileceği faktörler anlatılıyor.
Ayrıca içerisinde kendinizi denebileceğiniz testler ile desteklenmekte.
Genellikle bu tarz kitaplar internetten kopyala-yapıştır yapıp kendi cümleleriyle yeniden yazılmış oluyorlar.
Dolduruş amaçlı gereksiz uzatılmış 300 sayfalık psikoloji/ kişisel gelişim kitapları, yapay bir dil ile yazılmış internet sitelerinden başka bir şey değil.
Ancak bu kitapta yazarın profesyonelliğini çok iyi bir şekilde hissettim. Bize aktarılmış güzel bir dili ve etkili yöntemleri sadece depresyon hastaları değil, bir zamanlar bu döneme uğramış kişiler için çok güzel bir kaynak. Kesinlikle okumaya değer.
Özellikle son sayfasında sanki karşımda beni anlamaya çalışan birisi varmış ve konuşuyormuş gibi sıcaklığını hissettim.
Belki de umutsuzluk etmemek gerekiyordur.
Daha önce Fark Et Düşün Hisset Yaşa kitabını okuduysanız nispeten ona benziyor ama bu depresyon konusu özelinde yazılmış bir kitap. İçinde kendi depresyon durumunuzu ölçebileceğiniz iki test de var. Sonrasında da aşama aşama depresyon nedir, nedenleri, çözümleri... şeklinde ne uzun ne kısa tam ayarında bir kitap desem yeridir. Fayda sağlamak için roman okur gibi değil de kitapta da bahsettiği şekilde bir okuma ve uygulama yapmak lazım.
9 puan verdiğim kitabı neden 78 günde bitirdim?
Ciddi anlamda kapana kısılmış ve çaresiz hissettiğim dönemde okumaya başladım kitabı. Başladıktan sonra fark ettim ki kitabı gerçekten bana yardımı olsun diye okuyacak mentalitede değilmişim. Şöyle düşünün; kilo vermem lazım diyorsunuz, elinizde diyet listeniz var ama uygulamak içinizden gelmiyo. Yalandan birkaç şey yapıp bir türlü kilo veremiyorum diye dert yanıyosunuz... Ben de dedim ki yalandan okuyup da zorlamanın anlamı yok, elbet zamanı gelir.. 2 ay kadar bıraktım. O esnada çok zor zamanlar geçirdim, hâlâ da geçiriyorum. Ama hayatımda köklü değişiklikler yapmaya karar verdim ve bu konuda ciddi adımlar attıktan sonra tamam dedim şimdi devam edebilirim..ve kitabı bitirdim. Diyeceğim o ki, iyi olmak için gerçekten adım atmaya hazır değilseniz boşu boşuna para ve zaman harcamayın bu kitaba. Ha eğer okumak istiyorum derseniz cidden çok yardımcı olan bir kitap. Öyle saçmasapan kendinizi sevin, kafanıza takmayın edebiyatı yok kesinlikle. Ufkumu açan, bakış açımı değiştiren bir kitap oldu. Bu sorunu yaşayan yakınlarınıza yardımcı olmak için okumanız bile inanılmaz faydalı olacaktır.
Son olarak, lütfen kendiniz yaşamıyorsanız bile yaşayan insanlarla bu konuda dalga geçmeyin..Bu onları zaten yalnız ve karanlık dünyalarında daha da yalnızlaştırıp dibe çekmekten başka bir işe yaramaz.
Herkesin okuması gereken bir kitap
Sadece depresyonda olan bireyler için değil, herkesin okuması gereken bir kitap. Herkesin okuması gerekiyor, çünkü, herkesin mutsuz olduğu ve bunun yoğun olarak sürdüğü günler olabiliyor. Bu güzel kitap ise aklınızdaki bütün soruları cevaplayabilecek nitelikte. Ortalarına doğru biraz tekrar ediyor ama bu gerekli bir tekrar. Çünkü insan bazen bu tarz şeyleri hemencecik unutabiliyor ve zaten yazar en sonda da her şeyi çok güzel şekilde özetliyor. Bu kitabı okumak bana oldukça iyi geldi. Umuyorum ki size de iyi gelir. İyi okumalar .
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanacak olan Hayatı Anlamak serisi, çağımızın hastalığı depresyonu konu eden bu kitapla başlıyor.
Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Çözüm aşamasında hayati öneme sahip bazı soruları sorarak ilk adımı atan Türkçapar, çoğumuza içinden çıkılması olanaksız görünen depresyonun üstesinden gelmeyi öğretecek bir yolculuğa davet ediyor bizi.
• Duygu ve düşüncelerinizin iş ve özel hayatınızı olumsuz etkilediğini mi gözlemliyorsunuz?
• İlişkilerinizde çözemediğiniz sorunlar size kendinizi eksik mi hissettiriyor?
• Duyduğunuz şarkılar monoton, gördükleriniz sıradan, yedikleriniz tatsız mı geliyor?
• Duygularınız, düşünceleriniz ya da davranışlarınız birbirinin tekrarına, heyecan ya da zevk vermekten uzak bir döngüye mi dönüştü?
• Sorduğunuz sorulara sürekli kendinizi suçlayıcı cevaplar mı veriyorsunuz?
• Yaşama sevincinizi mi kaybettiniz?
• Olumsuz düşüncelerinizin kaynağını bulmak ve yaşamınızda bir düzen yaratmak mı istiyorsunuz?
O hâlde doğru soruları sorup doğru yanıtları aramaya devam edelim:
• Depresyon nedir? Niye olur ve nasıl başlar?
• Depresyonu neler artırır, neler azaltır?
• Depresyondan çıkış yolunu *kendi kendine yardım* tekniğiyle nasıl bulabiliriz?
• İyileşmenin ve iyi kalmanın formülü nedir?