Duygusal Beyin Gönderileri
Duygusal Beyin kitaplarını, Duygusal Beyin sözleri ve alıntılarını, Duygusal Beyin yazarlarını, Duygusal Beyin yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“Hayatın boyunca hiç unutmaman gereken bir şey söyleyeceğim sana. İleride zaman zaman kendini yalnız hissedeceksin, bunalacaksın. O zaman gökyüzüne bak. Göreceksin ki ışık saçan yıldızlar tek tektir, gökyüzüne serpiştirilmiştir, yalnız başınadır, örgütsüzdür. Buna karşı karanlık örgütlüdür, bütündür, her yeri kaplar. Umutsuzluğa düşme ama bu gerçeği de hiç unutma.”
Erich Fromm
Sayfa 223Kitabı okudu
Psikolojik sıkıntılar ve duygular özellikle içedönük insanlarda vücudu etkilemeye başlar,
Sayfa 16Kitabı okudu
bodybuilding
İnsan bədəni insanın qida ilə qəbul etdiyi şeylərdən ibarətdir. Necə ki, binanın tikintisində istifadə etdiyimiz qum, sement və dəmir həmin binanın davamlılığını müəyyən edir. Öz bədənimizi inşa edərkən istifadə etdiyimiz qidalar sağlamlığımızı, duyğu və düşüncə dünyamızı müəyyən edir.
yağ yeməyin, ya da az yeyin.
Teorik olaraq insan heç bir yağ yemədən yaşaya bilər. Çünki orqanizm lazımi yağları karbohidratlardan hazırlaya bilir.
Ancaq zeytun yağı qəbulu vacibdir, xolesterinin damarlarda yığılması üçün.
İnsan sağlamlığı = bağırsaq sağlamlığı
Bağırsağın sağlam olması üçün günlük ən azı 30 qram lif istehlak edilməlidir.
iki beynimiz var
İki beyin arasında güclü ikitərəfli əlaqə var; birinci beyindəki əhvalımız ikinci beyinə təsir edir. Bağırsaqdakı pozğunluqlar da birinci beyinə təsir göstərir.
ikinci beyin bağırsaq
Beyin məntiqi, bağırsaq isə duyğuları idarə edir. Ürəyə aid etdiyimiz bir çox duyğuların mənşəyi bağırsaqdır.
