Hassas Tabiatlar İçin Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak
Patricia E. Zurita OnaDuygusal Savrulmalardan Kurtulmak Hakkında
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.Hakkında
Size hiç “fazla hassas biri” olduğunuz ve duygularınızı çok abarttığınız söylendi mi?
Bazen duygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz?
Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu?
Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız?
O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında pişman olur musunuz?
Yorucu duyguların iniş çıkışından, sizi sağa sola savurmasından yorgun düşer misiniz?
Bunların hepsi sadece “çok-hisseden” biri olmanızdan kaynaklanıyor.
İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi değiştirmeniz ve başkaları gibi olmaya zorlamanız gerekmiyor.
Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) teknikleri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor.
Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!
Yazar: 
Patricia E. Zurita Ona
Çevirmen: 
Ebrar Güldemler
Editör: Seval Akbıyık
Tasarımcı: 
Yasin Çetin
#1.505 İlgi gören kitaplarda#1.233 Araştırma-İnceleme türünde#835 İnsan ve Toplum türünde#585 Psikoloji türünde#99 Sağlık-Tıp türünde#17 Sözlük-Kılavuz Kitap-Ansiklopedi türünde
Tahmini Okuma Süresi: 7 sa. 29 dk.Sayfa Sayısı: 264Basım Tarihi: Nisan 2021Yayınevi: Timaş YayınlarıISBN: 9786050835922Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak
Benzer Kitaplar
Hz. Peygamber'den Gençlere 50 ...
8.7/10
Bir Terapistin Arka Bahçesi
8.1/10
Rabbim Beni Geri Döndür
9.3/10
Benim Hayatım Hep Böyle Mi Geç...
8.5/10
Nebevi Hareket Metodu (2 Cilt ...
9.4/10
Faiz
8.2/10
Bayılmışım...Kendime Geldiğimd...
6.1/10
Kitabü'z Zühd : Allah İçin Yaş...
9.6/10
Kur'an'ı Nasıl Okuyalım
8.8/10
Davet Yolunda Dökülenler
8.4/10
Kitap İstatistikleri
Kitabın okur profili
Kadın% 86.3
Erkek% 13.7
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Yazar Hakkında
Patricia E. Zurita OnaYazar · 2 kitap
Maruz Kalma Tepkisi Önleme (ERP), Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) konusunda uzmandır.
Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD), her türlü kaygı, mükemmeliyetçilik, erteleme, duygu düzenleme sorunları ile mücadele eden çocuklar, ergenler ve yetişkinlerle çalışıyor.
