İyileştiren Sükunet
Thich Nhât Hanhİyileştiren Sükunet Sözleri ve Alıntıları
İyileştiren Sükunet sözleri ve alıntılarını, İyileştiren Sükunet kitap alıntılarını, İyileştiren Sükunet en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Tepemizdeki masmavi gökyüzünün güzelliğini görmek için özel bir çaba harcamamıza gerek var mı?
Anlamak büyük bir lütuftur.
Huzur, var olan en değerli şeydir..
Huzur var olan en değerli şeydir.
Sükunetin şifası ..
Her birimiz, hem dalgalar gibi hem de durgun sular gibiyiz. Bazen dalgalar gibi, yerimizde duramayıp coşarız.Bazen de durgun sular gibi sakin oluruz. Su durgunken masmavi gökyüzünü, bembeyaz bulutları, ışıl ışıl ağaçları olduğu gibi yansıtır.
Mutlu olamıyorsak nedeni, mutluluğa dair fikirlerimizdir.
Yalnız başımıza kaldığımızda paniğe kapılıp türlü türlü şeyler yapmaya çalışıyoruz.
Ömrümüz bir mutluluk fikrinin peşinde koşmakla geçiyor.
Yaşamayı hep geleceğe, ne zaman geleceği belli olmayan uzaklara erteliyoruz. Sanki yaşamak için en doğru an bu an değilmiş gibi gibi.
Ormanda yaşayan hayvanlar yaralandıklarında istirahate
çekilirler. Olabildiğince ıssız bir yer bulup, orada günlerce hareket etmeden dururlar. Bedenlerinin en iyi bu şekilde iyileşeceğini bilirler de ondan. Bu süre boyunca bir şey yemeyip içmeseler bile olur. İyileşmek için durup dinlenmek hayvanlarda hâlâ yaşayan bir beceriyken biz insanlar bu dinlenme yetimizi kaybettik.
İçsel bir savaş diğer savaşların da önünü açar.
Sayfa 78 - Martı Yayınları
Kendinize şefkat gösteremezseniz hiç kimseye gösteremezsiniz.
Sayfa 94 - Martı YayıncılıkKitabı okudu
Gündelik Hayatta Farkındalık
Farkındalık, gündelik hayatın her anına, ara vermeden, derinlemesine dokunabilmek demektir. Farkında olmak, bedeninizle ve zihninizle gerçekten orada olmak, niyetlerinizi ve eylemlerinizi uyuma kavuşturmak ve de etrafınızdakilerle her zaman uyum içinde olmak demektir. Bunun için gündelik aktivitelerinizin dışında özel bir zaman ayırmanıza gerek yoktur. Farkındalığınızı günün her anında sürdürebilirsiniz. Yürümek, oturmak, çalışmak, yemek yemek gibi her zaman yaptığınız şeyleri farkındalıkla yapabilirsiniz. Böylece zihniniz eylemlerinizle bir olacaktır.
Sayfa 25 - Martı YayıncılıkKitabı okudu
"Sevinci kendiliğinden olan bir şey olarak görüyor olabilirsiniz. Oysaki sevinç, ekilip büyütülmesi gereken bir enerjidir."
Sayfa 30Kitabı okudu
Kendi kendinizin adası olun.
Sayfa 77 - Martı Yayınları