Sınır Koymak - Huzur Bulmak: Kendinizi Geri Kazanmak için Bir Rehber
Nedra Glover TawwabSınır Koymak - Huzur Bulmak: Kendinizi Geri Kazanmak için Bir Rehber Sözleri ve Alıntıları
Sınır Koymak - Huzur Bulmak: Kendinizi Geri Kazanmak için Bir Rehber sözleri ve alıntılarını, Sınır Koymak - Huzur Bulmak: Kendinizi Geri Kazanmak için Bir Rehber kitap alıntılarını, Sınır Koymak - Huzur Bulmak: Kendinizi Geri Kazanmak için Bir Rehber en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Kendine bakmayı ihmal etmek
Hepimiz uçak güvenliği dilini duymuşuzdur: Başkalarına yardım etmeden önce kendi maskenizi takın. Basit, değil mi? Değil. Başkalarına yardım etme arzusu bizi ele geçirdiği zaman önce kendimize bakmaktan vazgeçeriz.
Tükenme, aşırı yorgunluktur ve tedavisi sınırdır.
Örneğin alkoliklerin çocukları, yetişkinliklerinde sınır koymakta zorlanırlar. Bağımlı ebeveynler, çocuğun sınırlarının onların bağımlılığından daha önemli olmadığı mesajını gönderirler. Bu çocuklar, sınırı anlamakta ve tanımlamakta zorlanarak büyürler. Aileniz, sağlıklı sınırları iletip saygı göstermişse siz de herhangi bir senaryoda onları daha iyi tanımlarsınız.
Karşınızdakinin zihninizi okumasını beklemek sağlıksız bir ilişkinin reçetesidir.
Sayfa 31 - butik
Sınırı anlamak neyin gerçekten yönetilebilir olduğunu ölçmenin proaktif bir yoludur ve kendinizi sürekli tükenmiş hissetmeden elinizdeki işe verebilmenizi sağlar.
Travma Senaryoları
2. Çocukken annenizle bir şeyi paylaşmaya kalktığınızda sizi yok sayar ya da hemen susturmayı denerdi. Okuldaki çocuklarla sorunlarınız gibi desteğe ihtiyacınız olan alanlarda bile tepki vermezdi.
Sonuç:
Sesinizi çıkarmanın önemli olmadığı inancını geliştirdiniz. Her şeyi içinize atarsınız.