Süper Bağışıklık
Joel FuhrmanSüper Bağışıklık Gönderileri
Süper Bağışıklık kitaplarını, Süper Bağışıklık sözleri ve alıntılarını, Süper Bağışıklık yazarlarını, Süper Bağışıklık yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Hiç şüpheniz olmasın: bütün ilaçlar zehirlidir ve bir kişinin ölümüne neden olabilirler.
Ama sizi uyarmama izin verin:
Ama sizi uyarmama izin verin: daha fazla tıbbi bakım, daha fazla ilaç, daha fazla aşı ve daha fazla doktora maruz kalma Süper Bağışıklığı doğurmaz. Aslında, tıbbi bakım çözüm değil, sorunun bir parçasıdır...
Bağışıklık sistemi bizim yaşamlarımızı gözleyen ve çevremizdeki risklerden bizi koruyan bir melek gibidir...
Deferders
Eğer her hücre algılayıcı kilidini doğru besinsel anahtar ile doldurmayı ve her hücrenin ihtiyaçlarını karşılamayı öğrenirseniz, vücudun savunma sistemleri süper kahraman özellikleri kazanacaktır - ve siz de artık pek o kadar kolay hastalanmayacaksınız...
Sorun folik asitin yiyeceklerde bulunan folat ile aynı olmamasıdır...
Folat bütün yeşil sebzelerde bol miktarda bulunmaktadır.Günlük folat ihtiyacımızı karşılamak için folik asit desteğine ihtiyacımız yoktur.
iyi sağlığın anahtarı işlenmemiş yiyecekler yemektir, çünkü onların besin başına kalori yoğunlukları yüksektir.
Kahve ilaçtır, içecek değil.Ve pek çok ilaç gibi bazı yararları olabilir, ama zehirli etkileri ve sonuç riskleri bu yararları ortadan kaldırabilir.Kafein bir uyarıcıdır ve daha önce de belirttiğimiz gibi uzun ve sağlıklı bir yaşam uyarıcılar diğer ilaçlardan kaçındığımızda tam olarak gerçekleştirilir.
Gerçek bir bilim adamı teoriyi ön yargılı bir ajanda ile sınamaz ve sadece kendisini destekleyen noktaları değil ortaya çıkan her şeyi toplar.
İnsan vücudunun bir haftada oluşturduğu kas kütlesi en fazla beş yüz gram kadar olduğunu göz önünde bulundurun.Bu kas liflerinin proteini kasa dönüştürme kapasitesinin üst sınırıdır; bunun ötesindeki bütün proteinler sadece yağa dönüştürülür.
Tohum ve kabuklu yemişlerin ilavesi diyetinizdeki bitki proteinini arttırır.Diğer bir deyişle daha a hayvansal protein yiyerek ve onun yerine kabuklu yemiş, tohum, fasulye ve yeşilliklerden daha fazla bitki proteini alarak besin seviyeleriniz yükselir ve sağlığınız artar.
Mantar fitokimyasalları eklem romatizması ve lupus gibi otoimmun hastalıklarda bile iltihap giderici ve bağışıklığı düzenleyici etkileri ile yardımcı olabilirler.
Ayçiçeği çekirdeği: E vitamini, selenyum, demir, ve diğer mineraller açısından fazlası ile zengindir.Kalorisinin yüzde 22'si proteinden meydana gelen ve triptofan aminoasidi açısından zengin oluşu ile ayçiçeği çekirdekleri vejetaryenler ve beslenme uzmanları için yeterli protein sağlama konusunda etkilidir
Bizler yiyecekleri ilaç olarak kullanma işinden uzaklaşmış bulunuyoruz ama doğru doğal yiyecekler gerçekten de bizim ilacımızdır.
Haftanın tamamı için hayvansal ürün ilavelerinin kadınlar için 300 gramın, erkekler için 360 gramın altında olmalarını öneriyorum. Diğer bir deyiş ile her hangi bir öğünde büyük bir porsiyon hayvansal ürün yemeyin, ama bu ürünleri bir çorba, haşlama veya salataya çeşni veya lezzet verecek miktarda kullanın.