Dünün pişmanlıklarıyla geleceğin planlarıyla boğuşurken bugünü kaçıranlar olarak çok tatlıyız bence.Tatlıyız tabi ya gülmeyin.Hep demiyor muyuz #anıyaşa #carpediem #hayatbirgünodabugün Biliyoruz bunları da ne kadar uygulayabiliyoruz günlük hayatımızda. Vallahi zor ama imkansız değil. Zihnimizi şimdiye getirmek öğrenilebilen bir sanat. Ve ben

devamını oku

Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli FarkındalıkMelissa Yıldıran · Ceres Yayınları · 20238 okunma

Reklam

Zeynep serap adin

@Zeysb·

05 Mart 20:50

112 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

Selam kitap dostları harika bir aile-çocuk kitabıyla karşınızdayım Bu kitap tamamen sevgi ile ve ışığa hizmet için yazılmış. Çocukların farkındalık ve huzur dolu bir hayata adım atmalarına yardımcı olmak için yazılmış. Adeta yetişkin ile çocukların dünyalarına köprü olmuş içeriğiyle. Her sayfasında sevgi, iyilik ve bilgelik var. Kitap esasında “mindfulness” tekniği kullanılarak kurgulanmış. Teo ve konuşan bilge kedi Manu ile çocukların dünyası gösterilmiş, anlatılan çalışmalarla çocuklara rehberlik öğretilmiş. Mindfulness çok duyduğum ancak çalışmalarını hiç yapmadığım bir teknik olsa da , kitaptan anladığım kadarıyla insanı bilinçli farkındalığa huzurla ulaştırıyor. Bu anlamda hayatımızda etkin kullanırsak ciddi dönüşümler yaratabileceğimizi düşünüyorum. Hele de bunu çocuklarımıza aşılayabilirsek ne mükemmel bir şey başarmış oluruz Kitaptaki çalışmalar sırayla; göbek nefesi, dur ve hisset, farkındalık gezisi, şükür listesi, farkındalık tadım, gülümseme mücadelesi, hareket zamanı, uyku zamanı, tadını çıkarmak, sessizlikteki huzur, duygusal resimler etkinliği, içsel gücü keşfetmek, duygusal günlük ritüeli, dokunsal farkındalık, kendine övgü, bellek oyunu çalışması, koku keşfi, duygusal farkındalık. Her çalışma çocukları eğlendirecek oyun niteliğinde, bu anlamda uygulaması kolay ve sürdürülebilir Çocukla iletişiminizde ciddi katkısı olacak bu kitabı şiddetle öneriyorum Keyifle okuyun kitapla kalın

Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli FarkındalıkMelissa Yıldıran · Ceres Yayınları · 20238 okunma

Um Ya

@umyabooks·

08 Mart 16:36

112 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

25 saatte okudu

Teo sokakta bir kedi görüp sahiplenmesiyle hikayemiz başlıyor. Kedinin adını Manu koyar ama bilmediği bir şey vardır Teo’nun. Bu kedi konuşabilmektedir. Hepimizin de istediği kedilerimizin konuşabilmesi değil midir? Bir gün Teo okuldan geldiğinde Manu’yu meditasyon yaparken bulur. Adı Mindfulness’dir ve bizleri iç huzura kavuştururken farkındalıkta kazandıracaktır. Teonun da öğrenmek istemesiyle birlikte göbek nefesi, dur ve hisset, farkındalık gezisi, şükür listesi, farkındalık tadım, gülümseme mücadelesi, hareket zamanı, uyku zamanı, tadını çıkarmak, sessizlikteki huzur, duygusal resimler etkinliği, içsel gücü keşfetmek, duygusal günlük ritüeli, dokunsal farkındalık, kendine övgü, bellek oyunu çalışması, koku keşfi, duygusal farkındalık ile devam ederler. Bölüm sonlarında ne hissettiğimize dair sayfalar çok iyi olmuş not almak adına. Yazar bu konuda fazlasıyla donanımlı olup çocuklar ve yetişkinler için harika bir eser yaratmış. Mutlaka uygulamak istediğim Mindfulness’i sizler de keyifle okuyun ve uygulayın. Kitap ve sevgiyle kalın..

Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli FarkındalıkMelissa Yıldıran · Ceres Yayınları · 20238 okunma

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

112 syf.

· Kitabı okudu

6/10 puan verdi

Herkesin içinde bir çocuk ruhu vardır ve bu kitap, o ruhu canlandırmak ve büyütmek için mükemmel bir araçtır. Teo ve Manu sıcacık bir dostlukla bir araya gelir ve bize her yaşta mindfulness'ın ne kadar değerli olduğunu hatırlatır. Teo ve konuşan kedi Manu'nun serüvenleri o kadar güzeldir ki Teo meraklı ve hayalperest bir çocuk. Bir gün sokakta bir kedi bulur ve ona Manu, adını verir. Ancak Teo Manu'nun sıradan bir kedi olmadığını keşfeder. Manu konuşabilen ve ona sırlar dolu bir dünyanın kapılarını açar. Bu arada 3 yıl önce bende kedi'mi sokaktan sahiplendim. Bu kitabı okurken keşke Püskül ( kedim) konuşabilseydi dedim. Teo, Manu rehberliğinde kendi duygularını, düşüncelerini ve bedensel hislerini fark etmeyi öğreniyor. Sahip olduklarımız için minnet duymak, yani bir bakıma mutlu olmak. Bizi mutlu eden şeyleri hatırlayıp teşekkür etmek. Aslında yaptığım şey, bir teşekkür listesi hazırlamak. Korku hissettiğinde "Ben cesurum ve her zorluğun üstesinden gelebilirim." dedi. Mutlu olduğunda ise "Ben neşeliyim ve hayatımdaki sevinç dolu anları kutluyorum. Her adımda birbirinize destek olun ve başarılarınızı kutlayın. Kendinize ve çocuğunuza inanın. Bu kitabı okuyanlar içsel farkındalığının bir tohumunu ekip ve mindfulness uygulamalarını hayata dahil edip farkındalık denetimlerini keşfetmeye başlayacaktır. Kitapla kalın. ❥ ❥ ❥

Melissa Yıldıran

Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli FarkındalıkMelissa Yıldıran · Ceres Yayınları · 20238 okunma

Reklam

Arzu Koşar

@kitap_aski_arzu·

02 Mart 14:27

112 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

Kitap da Mindfulness pratiği önce güzel bir hikaye ile yani Teo ve Manu'nun hikayesi ile anlatılıyor sonrasında nasıl çalışma uygulanacağı açıklanıyor ve bir sayfa da bizim çalışma sonrası notlarımızı yazabilmemiz için bizlere ayrılmış. Bu sistem her hikayeden sonra uygulanmış yani "dinle, öğren ve uygula" şeklinde. Böylelikle hiç sıkılmadan kısa hikayeler ile bu pratikleri uygulamak çok eğlenceli olmuş. 2 çocuğum ile birlikte hergün farklı bir çalışma yapmayı planlıyorum hatta bir çalışma listesi yaptım ve buzdolabının üzerine astım

Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli FarkındalıkMelissa Yıldıran · Ceres Yayınları · 20238 okunma

2 3 İleri

100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.

Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli Farkındalık

Yorumlar ve İncelemeler

Özlem

Zeynep serap adin

Um Ya

Benzer Kitaplar

Kendi Sihrini Bulma Defteri

Sevgi Projesi

Kendi ile Ben

Akla Çarpan

Yansıma

Üç Aylar Güncesi

Tsunami

Becayiş

Mila Görev Kalemin Gölgesinde

Sana Şiir Yazmasam Olur mu?

Gülay karaduman

Arzu Koşar