Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli Farkındalık
Melissa YıldıranDüşük Puanlı Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli Farkındalık Yorumları ve İncelemeleri
Düşük Puanlı Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli Farkındalık sözleri ve alıntılarını, düşük puanlı Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli Farkındalık kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Puan
8.210 üzerinden
Herkesin içinde bir çocuk ruhu vardır ve bu kitap, o ruhu canlandırmak ve büyütmek için mükemmel bir araçtır. Teo ve Manu sıcacık bir dostlukla bir araya gelir ve bize her yaşta mindfulness'ın ne kadar değerli olduğunu hatırlatır.
Teo ve konuşan kedi Manu'nun serüvenleri o kadar güzeldir ki Teo meraklı ve hayalperest bir çocuk. Bir gün sokakta bir kedi bulur ve ona Manu, adını verir. Ancak Teo Manu'nun sıradan bir kedi olmadığını keşfeder. Manu konuşabilen ve ona sırlar dolu bir dünyanın kapılarını açar.
Bu arada 3 yıl önce bende kedi'mi sokaktan sahiplendim. Bu kitabı okurken keşke Püskül ( kedim) konuşabilseydi dedim.
Teo, Manu rehberliğinde kendi duygularını, düşüncelerini ve bedensel hislerini fark etmeyi öğreniyor.
Sahip olduklarımız için minnet duymak, yani bir bakıma mutlu olmak. Bizi mutlu eden şeyleri hatırlayıp teşekkür etmek. Aslında yaptığım şey, bir teşekkür listesi hazırlamak.
Korku hissettiğinde "Ben cesurum ve her zorluğun üstesinden gelebilirim." dedi. Mutlu olduğunda ise "Ben neşeliyim ve hayatımdaki sevinç dolu anları kutluyorum.
Her adımda birbirinize destek olun ve başarılarınızı kutlayın. Kendinize ve çocuğunuza inanın.
Bu kitabı okuyanlar içsel farkındalığının bir tohumunu ekip ve mindfulness uygulamalarını hayata dahil edip farkındalık denetimlerini keşfetmeye başlayacaktır.
Kitapla kalın. ❥ ❥ ❥
Melissa Yıldıran
Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli FarkındalıkMelissa Yıldıran · Ceres Yayınları · 20238 okunma
Merhaba kitap sever dostlarım bugün sizlere Melissa Yıldıran 'ın yazmış olduğu #teovemanu 
Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli Farkındalık kitabı ile geldim.
-Hadi bugün içimizdeki çocuk ruhunu canlandıralım. Hemde çocuklarımızla beraber.
#mindfulness (bilinçli farkındalık) tekniklerinin güzel bir dostluk hikayeleri ile öğretildiği bu kitabı ben sevdim.
Peki nedir #mindfulness ; budizme dayanan 20.yüzyılda avrupada uygulanmaya başlayan yöntemde zihni açarak içsel bilinci uyandırarak stresle başa çıkmayı kronik ağrıları azaltmayı ve yaşam kalitesini artırmayı hedeflemektedir.
Teo ve konuşan kedi manu'nun hikayeleri ve aralarındaki konuşmaları eşlik ediyor bizlere. Önce onların hikayelerini okuyoruz, sonra çalışmanın nasıl yapıldığını anlatıyor yazar bizlere ve yine özel sayfalar bırakıyor notlar alalım hissettiklerimizi yazalım diye.
Elimden gelse bütün yöntemleri burda size anlatırdım ama kelimelerim sınırlı bu yüzden başlıkları vereceğim kitapta ki çalışmanın güzelliğini görmeniz için.
-nefes çalışması
-farkındalık gezisi
-şükür egzersizleri
-farkındalıklı tadım
-gülümseme mücadelesi
-hareket zamanı
-uyku zamanı
-tadını çıkarmak
-sessizlikteki huzur
-duygusal resimleme
-içsel gücü keşfetme
-duygusal günlük ritüeli
-kendine övgü
-bellek oyunu
-koku keşfi
-duygusal farkındalık
Bu çalışmaları çocuklarımızla beraber yaparak onlara da kaliteli zaman geçirmeyi bilinçli bir yaşamı öğretebiliriz ki kitabın amacı da bu yönde.
Ben bu tarz kitaplar da bizler için sayfa ayrılmasını seviyorum ki 
melisa dün ki kitabında da bize sayfalar ayırmıştı.
Hadi anı yaşamak için bir nefes alıp çıkalım bu yolculuğa..
Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli FarkındalıkMelissa Yıldıran · Ceres Yayınları · 20238 okunma
Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli FarkındalıkMelissa Yıldıran · Ceres Yayınları · 20238 okunma
Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli FarkındalıkMelissa Yıldıran · Ceres Yayınları · 20238 okunma
Teo ve Manu - Çocuklar ve Yetişkinler İçin Bilinçli FarkındalıkMelissa Yıldıran · Ceres Yayınları · 20238 okunma