Haykır
...
Sonsuza kadar savaşamazsın
Eğilip bükül biraz
Hayatın kötü gidiyorsa
Nedenini kendine sor
...
Sayfa 181Kitabı okudu
Kim bilir? Her gün, her an yeni bir evrene giriyoruz. Boş yere hayatımızın farklı olmasını diliyor, kendimizi başkalarıyla ve kendimizin farklı versiyonlarıyla karşılaştırıp duruyoruz ama gerçekte çoğu hayat bir yere kadar iyi ve bir yere kadar kötü.
"Özgürlüğün temelinde itaatsizlik yatar. İtaat edenlerden ancak köle olur."
Okur Takip Önerileri
"Sakın tepenize bir sırça köşk kurmayınız. Ama günün birinde nasılsa böyle bir sırça köşk kurulursa, onun yıkılmaz, devrilmez bir şey olduğunu sanmayın. En heybetlisini tuzla buz etmek için üç beş kelle fırlatmak yeter."
Sayfa 160Kitabı okudu
12 Şubat 1920
...
Durun burasında kardaşlar
Kapılacak nemler vardır
Yollar vardır bellenecek.
Maraşlı, elini vermemesiyle
Silahını bırakmadı
Yetişti komşularının yardımına
Antep, Haruniye, Osmaniye, Adana
Savaşa yeter demedi
"Ya İstiklâl ya Ölüm"
Bütündedir gerçek kurtuluş çünkü
Ancak kurtulduğunda bütün vatan
Bıraktık silahımızı.
Sayfa 72Kitabı okudu
"körleşme" diyor telefon
gözlerimiz...
ortaya anılar atıyoruz
insanlar mı kuzular mı
seçilemiyoruz.
Yüksek Evde Oturanın Türküsü
Evleri yüksek kurdular
Önlerinde uzun balkon
Sular aşağıda kaldı
Aşağda kaldı ağaçlar
Evleri yüksek kurdular
On bin basamak merdiven
Bakışlar uzakta kaldı
Uzakta kaldı dostluklar
Evleri yüksek kurdular
Cama betona boğdular
Usumuzdaydı unuttuk
Topraklar uzakta kaldı
Toprağa bağlı olanlar
Kaldığı Yerden
Ne varsa alır götürür bu mavilik
Bu perişan mavilik evler üstünde
Dünyadan habersiz bir böceğin
İlk defa gün vurur gözlerine
Birisi bütün düşüncelerinin sahibi
Hatırası kara elleri beyaz
Unutmak istersin unutursun
Gel gör ki yalnızlığa dayanılmaz
Sımsıkı bağlı geçen zamana
Dal gibi uzayan gündüzler içinde gözlerin Gözbebeklerin yıllardır
Kendi kendisinin özleminde
Ürpertmez insanı bu saat
Ölüm alabildiğine sıcak
Kaldığı yerden devam eder
Bilinen hikâyesine toprak
Sayfa 20Kitabı okudu
Üzüntü konusunda bilmeniz gereken temel gerçekler
-Birinci Kural: Üzüntülerinizden kurtulmak istiyorsanız, Sir William Osler'in yaptığını yapın: Günlere kapalı bölmelerde yaşayın. Gelecek için endişelenmeyin. Gece yatağınıza yatana kadar bugünü yaşamaya çalışın.
-İkinci Kural: Bir daha bir Sorun-Sorun'un başharfinin büyük olduğuna dikkat edin- sizi köşeye sıkıştırdığında Willis H. Carrier'in sihirli formülünü uygulayın:
a. Kendinize şunu sorun: Eğer sorunumu
çözemezsem karşılaşabileceğim en kötü olasılık ne olabilir?
b. Eğer gerekiyorsa, kendinizi en kötü şeyle
yüzleşmeye hazırlayın.
c. Sonra, zihinsel olarak zaten kabullenmiş olduğunuz bu en kötü şeyi düzeltmeye çalışın.
-Üçünce Kural: Üzüntünün bedelini sağlığınızla ödeyeceğinizi unutmayın. "Üzüntüyle baş etmeyi bilmeyenler erken ölürler."
Sayfa 53Kitabı okudu
ÜZÜNTÜ SİZE NELER YAPABİLİR
...Olga Jarvey'in öyküsü: "Sekiz buçuk yıl önce ölüme mahkûm olduğumu öğrendim; yavaş ve acı dolu bir ölüm olacaktı bu, çünkü kansere yakalanmıştım. Ülkenin en ünlü doktorları olan Mayo Kardeşler de hastalığımı doğrulamışlardı. Çıkmaz bir sokaktaydım artık, yolun sonunda beni bekleyen bir boşluk vardı. Henüz çok gençtim. Ölmek istemiyordum. Umutsuzluk içinde doktorumu aradım ve ona içimdeki umutsuzluğu haykırmaya başladım. Ama doktorum sabırsızlıkla sözümü kesti: 'Sana neler oluyor Olga?' dedi bana. 'İçinde hiç mücadele gücü yok mu? Böyle bağırmaya devam edersen ölümü kabullenmiş olursun. Evet, başına gelen çok kötü bir şey, ama gerçeği kabul et. Üzülmeyi bırak! Bununla ilgili bir şeyler yapmaya çalış.' Hemen o anda kendi kendime bir söz verdim. Bu arada kendimden o kadar geçmişim ki tırnaklarımı avcuma batırdığımı yeni fark ettim ve bir ürperme hissettim. Üzülmeyeceğim! Ağlamayacağım! Elimden gelen her şeyi yapacağım ve kazanacağım! Yaşayacağım ben!' diye bağırdım.
...Son yıllarda, eskiden hiç olmadığım kadar sağlıklıyım. Şimdi bana söylenen o sözlere şükrediyorum: 'Gerçekleri kabul et. Üzülmeyi bırak. Bununla ilgili bir şeyler yapmaya çalış.'
Sayfa 51Kitabı okudu
ÜZÜNTÜ SİZE NELER YAPABİLİR
İşte size çarpıcı, inanılmaz görünen bir gerçek; Amerika'da her yıl intihar edenlerin sayısı en ölümcül beş bulaşıcı hastalıktan ölenlerin sayısından daha fazla.
Neden mi? Yanıt basit; üzüntü!
Sayfa 49Kitabı okudu
ÜZÜNTÜ SİZE NELER YAPABİLİR
Bir süre önce, bu hastalığa yakalanmış olan bir arkadaşımla birlikte Philadelphia'ya gittim. Orada tam otuz sekiz yıldır guatr hastalığını tedavi etmekte olan ünlü uzman Dr. Israel Bram ile görüştük. Doktorun bekleme odasının duvarında, tahta bir tabela üzerinde çok güzel bir öğüt vardı. Beklerken ben de bunu bir zarfın üzerine yazdım:
RAHATLAMA VE EĞLENME
"Kişiyi en çok rahatlatan ve en çok eğlendiren
şeyler, güçlü bir Tanrı inancı, uyku, müzik ve kahkahadır. Tann'ya inanın, iyi uyuyun, güzel müzikler dinleyin, hayatın eğlenceli yanlarını görün. Hayatınız boyunca sağlıklı ve mutlu olursunuz."
Sayfa 48Kitabı okudu
ÜZÜNTÜ SİZE NELER YAPABİLİR
"Doktorların en büyük hatası, ruh ve beden ayrılmaz bir bütün olduğu halde onların yalnızca bedeni tedavi etmeye çalışıp ruhu ihmal etmeleridir."
Sayfa 43Kitabı okudu
Üzüntülerden kurtulmak için sihirli bir formül
Eğer herhangi bir üzüntünüz varsa Willis H. Carrier'ın sihirli formülünü uygulayın ve şunları yapın:
1. Kendi kendinize sorun: En kötü olasılık ne olabilir?
2. Kendinizi bu olasılığa hazırlamaya başlayın. 3. Sonra bu durumu düzeltmeye çalışın.
Sayfa 39Kitabı okudu
Üzüntülerden kurtulmak için sihirli bir formül
"Eğer üzülmeye devam etseydim belki de bunların hiçbirini yapamayacaktım, çünkü üzüntünün en kötü yönü insanın dikkatini verme özelliğini tamamen yok ediyor olmasıdır. Üzüldüğümüz zaman düşüncelerimiz dağılıyor ve karar verme gücümüzü yitiriyoruz. Ama kendimizi en kötü şeyle yüzleşmeye hazırlayıp zihinsel olarak bunu kabullenirsek, bütün bu yıpratıcı düşüncelerden kurtuluyor ve sorunumuza dikkatimizi verebiliyoruz."
Sayfa 34Kitabı okudu