"Ben şahsen en çok kitap kokan evleri sever, kitapsız evleri çok can sıkıcı ve tekdüze bulurum. Düş kurmanın, hayallere dalıp gitmenin, bir kitabın koynunda uyuyakalmanın imkânlarını bize vaat etmeyen bir ev boştur."
“Mutluluğa giden tek yolun tam bir başarıdan geçtiğine inanan bir kimse, kendisine, başarısızlıktan korkan bir insanın yapabileceği kadar büyük bir baskı uyguluyor demektir.”
“Bu şey benim için iyidir” kararı keyif, mutluluk duygularına yol açar. Kötü olarak değer biçilen bir şey ise üzüntü, endişe veya kızgınlığa neden olur.
Depresyonu önlemek için kullanılan bilişsel yaklaşım, hastanın kendisini ‘kaybeden’ değil ‘kazanan’, yardıma muhtaç değil gücü elinde bulunduran olarak görmesini sağlayacak teknikler kullanmayı içermektedir.