Gizem
@makinekafa
Özel Eğitim Öğretmeni
Anadolu Üniversitesi
Eskişehir
İstanbul
14 kütüphaneci puanı
331 okur puanı
Şubat 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Okuma Hedefleri
Dünya bir şaka olmalıdır ayrıca.
Sayfa 11 - Can YayınlarıKitabı okuyor
…ümit beni bir gün daha aldattı.
Sayfa 36 - Can YayınlarıKitabı okudu
Kendini değerli hissedebilmek için, birine gereksinim duyan bir pozisyona girerseniz, etrafa şöyle diyor olursunuz: “Beni sahiplen, benim doğuştan gelen bir değerim yok.”
Sayfa 306 - Psikonet YayınlarıKitabı okudu
Okur Takip Önerileri
İyi hissetmekle iyi olmak arasında pek çok fark bulunmaktadır. İyi hissetmek, basit haliyle acı veren semptomların geçici olarak ortadan kaybolmasıdır. İyi olmak ise niçin depresif olduğunu anlatmaktır. Niye ve nasıl iyileştiğini bilmektir.
Sayfa 265 - Psikonet YayınlarıKitabı okudu
İki seçeneğiniz var: Ya kendinizi sınırlı bilgisi olan ve mükemmel olmayan ve zaman zaman hata yapabilen biri olarak kabul edeceksiniz ya da kendinizden nefret edeceksiniz.
Sayfa 226 - Psikonet YayınlarıKitabı okudu
Bu dünyada özgüveninizi tehdit edecek güce sahip sadece tek bir kişi var -o da sizsiniz.
Sayfa 171 - Psikonet YayınlarıKitabı okudu
Hayal kırıklığı, kızgınlığınızı katlayarak vazgeçmek ve hiçbir şey yapmamak arzunuzu arttırır.
Sayfa 113 - Psikonet YayınlarıKitabı okudu
Gerçekle kafanızdaki ideali kıyaslama alışkanlığınız sonucu hayal kırıklığına uğrarsınız. İkisi örtüşmediğinde, gerçek olanı mahkum edersiniz. Gerçekte olanı bozup değiştirmektense, basitçe, beklentilerinizi değiştirmenin son derece kolay olabileceği aklınıza bile gelmez.
Sayfa 113 - Psikonet YayınlarıKitabı okudu
Depresyonunuz aslında gerçeğin doğru olarak algılanmasından değil, zihninizdeki çarpıtmalardan kaynaklanmaktadır.
Sayfa 34 - Psikonet YayınlarıKitabı okudu
Bilişsel terapinin ilk savı, tüm duygularımızın bilişlerinizle ya da düşüncelerinizle yaratıldığıdır. Şu anda böyle hissetmenizin nedeni şimdi düşünmekte olduğunuz şeylerdir.
Sayfa 31 - Psikonet YayınlarıKitabı okudu
Hayatımıza giren hayatların sayısı hesap edilemez.
Sayfa 161 - Metis YayınlarıKitabı okudu
Kendisini korkutan soruya nasıl cevap vereceğini de artık öğrendi: Ben neredeyim? Artık bunun cevabını ezbere biliyor: Buradayım. Kendi kendimin merkezindeyim.
Sayfa 147 - Metis YayınlarıKitabı okudu
Mağaradan çık ve akan zamanın rüzgâr gibi acelesine katıl. Yeniden adlar takın. Mağaranın içinde her şey anlık ve adsız. Mağaranın içinde korku var, ama korku bir korunma duygusuyla mükemmelen dengelenmiş.
Sayfa 137 - Metis YayınlarıKitabı okudu
Karanlık. Karanlıkta sessizlik bir ansiklopedi niteliğine bürünüyor, o zamandan bu yana olmuş bitmiş her şeyi sıkıştırarak içine sığdırıyor.
Sayfa 134 - Metis YayınlarıKitabı okudu