Nihan Özdamar
@nihonch
64 okur puanı
Nisan 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Duyguları Kabul Etmek
Annesi nasıl yanıt vereceğini bilemediği için "Yaa? diyerek zaman kazandı. Bu kısacık muhteşem ifade ("hmm" ifadesi de aynı şekilde işe yarar!) Hayat kurtarıcı olabilir, özellikle ne diyeceğimizi bilmediğiniz durumlarda. Bu tarz ifadeler otomatik cevaplar vermek yerine size hem zaman kazandırır hem de "Evet seni duyuyorum, lütfen devam et" demenin başka bir yoludur. Çocuğun bizim onu dinliyor olduğumuzu fark etmesini ve anlatmaya devam etmesini sağlar. Bize de çocuğumuzun canını sıkan şeyi anlamak için değerli olan bir bilgi edinme şansı verir.
Sayfa 74Kitabı okudu
Duyguları Kabul Etmek
Kendi duygularımız devreye girdiğinde çocuklarımızın duygularını kabul etmemiz kolay değildir eğer bunu yapanilirsek onların kendilerini ifade etmelerine ve duygukarıyla başa çıkabilmelerine yardımcı olabiliriz.
Sayfa 71Kitabı okudu
Duyguları Kabul Etmek
Çocuklarımız bize fiziksel bir acıyla geldiklerinde ne yapacağımızı biliriz. Hemen yarayı temizleyip üzerine yarabandı yapıştırırız. Fakat duygusal bir acıyla geldiklerinde işimiz zorlaşır. Tıpkı fiziksel yaraların hemen iyileşmesini istediğimiz gibi duygusal acılarının da hızlıca "düzelmesini" bekleriz. Üzgün olduklarında çocukları
Sayfa 62Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Çocuğunuzun duygularının farkına vararak işe başlayayım ve bu noktadan devam edin
Değersiz Hissedenler
"Kendinizi başka birisinin düşüncelerine göre incelemeye çalışırsanız hep ikinci bir insan olarak kalırsınız"
Kendinizden çok başkalarının fikirlerini önemsediğiniz durumlarda hayır diyemez hale gelirsiniz.
Insan hayatta kendine verdiği değer kadar mutludur.
Sayfa 87Kitabı okudu
Karamsarlık Şemasında Değişim*
Her ne kadar karamsar yorumlar yapmak çevremizde daha akıllı görünmemizi sağlasa da, hafif "atalca" bir iyimserlik ruhsal sağlığımız için daha iyidir.
Başımıza kötü şeyler gelince zaten uğraşacağız. En azından beyaz alanların daha fazla tadını alalım.
**Kötü şeyler olacak hissini, kötü şeylere saklayalım.^
***Olaylar olacağına varır sıkıntısı kişiye kar kalır!
Sayfa 84Kitabı okudu
Yavaş yavaş ölürler
Yavaş yavaş ölürler seyahat etmeyenler
Yavaş yavaş ölürler okumayanlar, müzik dinlemeyenler, vicdanlarında hoş görmeyi barındırmayanlar
Yavaş yavaş ölürler, izzetinefislerini yıkanlar, hiçbir zaman yardım istemeyenler
Yavaş yavaş ölürler alışkanlıklara esir olanlar, her gün aynı yolları yürüyenler, ufuklarını genişletmeyen ve değiştirmeyenler, elbiselerinin rengini değiştirme riskine bile girmeyen veya bir yabancı ile konuşmayanlar
Yavaş yavaş ölürler ihtiraslardan ve verdikleri heyecanlardan kaçınanlar, tamir edilen kırık kalplerin gözlerindeki pırıltıyı görmek istemekten kaçınanlar
Yavaş yavaş ölürler aşkta veya işte bedbaht olup istikamet değiştirmeyenler, rüyalarını gerçekleştirmek için risk almayanlar, hayatlarında bir kez dahi mantıklı tavsiyelerin dışına çıkmamış olanlar
Yavaş yavaş ölürler...
Pablo Neruda
Sayfa 259Kitabı okudu
"Bir dua ile olmaz dediğin ne varsa
Kapına dizilir topyekûn
Bak ne diyor Rabb'in
Kün Fe Yekûn"
Sayfa 151Kitabı okudu
Anlar**
"Eğer yeniden başlayabilseydim yaşamaya
İkincisinde daha çok hata yapardım.
Kusursuz olmaya çalışmaz sırtüstü yatardım. Neşeli olurdum, ilkinde olmadığım kadar
Çok az şeyi
Ciddiyetle yapardım.
Temizlik sorun bile olmazdı asla.
Daha çok riske girerdim.
Seyahat ederdim daha fazla
Daha çok güneş doğuşu izler
Daha çok dağa tırmanı, daha çok
Sayfa 120Kitabı okudu
Sadece Bugün Affet
"Affetmek geçmişi değiştirmez ama geleceğin önünü açar".
Paule Boese
Sayfa 44Kitabı okudu
Sadece bugün endişelenme
"Biz her insanın kaderini kendi çabasına bağlı kıldık"
İsra Suresi 13. Ayet
Sayfa 40Kitabı okudu
Bir Şaman öğretisi şöyle der:
Doğada hiçbirşey kendisi için yaşamaz
Nehirler kendi suyunu içemez
Ağaçlar kendi meyvelerini yiyemez
Güneş kendisi için ısıtmaz
Ay kendisi için parlamaz
Çiçekler kendileri için kokmaz
Toprak kendisi için doğurmaz
Rüzgar kendisi için esmez
Bulutlar kendi yağmurlarından ıslanmaz Doğanınanayasasında ilk madde şudur:
Her şey birbiri için yaşar!
Birbiri için yaşamak, doğanın kanunudur..
Eski çağlarda yürürlükte olan bir anlayıştı
Bütünlüğü anlatırdı, özü iki cümleydi:
"Ben, biz olduğumuz zaman ben olurum".
"Ben, ben olduğum için sen, sensin".
Kam Davul
Sayfa 18Kitabı okudu
**DUA**
Allah sana yüce kelamı Kur'an-ı Kerim ile diyor ki; "Bana dua edersen icabet ederim". Yani seni dinlerim diyor. Sen derduni anlatmak için belediye başkanından ve zamansızlık vb nedenlerle randevu dahi alamazken, duan tabiri caizse seni öyle bir randevuya çıkarıyor ki bu randevuda kendini ifade edebilirsen her şey değişir. Bir düşün istersen..
Sakin bir köşede bu dediklerimi tefekkür et. Tefekkür et ki, duanın nasıl bir randevu olduğunu anla ve o randevuya nasıl hazırlanman gerektiğine kendin karar ver. Düşün...
Diyelim ki, cumhurbaşkanından randevu istiyorsun, bir süre sonra telefonun çalıyor, açıyorsun ve sana, " Haftaya pazartesi günü cumhurbaşkanıkız sizinle görüşecekler" diyr randevh veriyorlar. Sen o randevuya bir hafta boyunca nasıl hazırlanırsın? Giyrceğin kıyafetlerfen yapacağın konuşmaya kadar ne kadar uğraşır, ne kadar titizlenirsin. Özellikle neler konuşacağını en ince detaylarına kadar düşünürsün. Aman yanlış anlaşılacak bir cümle kurmayayım, dersin. Çünkü kendini doğru ifade edebilirsen cumhurbaşkanı senin isteklerini bir telefonla çözecek dhrymda. Şu fani dünyadaki fani bir makamdan zar zor aldığın bir randevuya bu kadar ince detayları düşünerek hazırlanan sen, alemlerin Rabbi olan Allah ile seni muhteşem bir randevuya tabiri caizse senli benli bir konuşmaya götüren duana nasıl hazırlanmalısın? Bir düşüb, tefekkür et istersen..
"KULLARIM SANA BENİ SORDUĞUNDA SÖYLE ONLARA, BEN ÇOL YAKINIM. BANA DUA ETTİĞİ VAKİT DUA EDENİN DİLEĞİNE KARŞILIK VERİRİM. O HALDE KULLARIM DA BENİM DAVETİME UYSUNLAR VE BANA İNANSINLAR Kİ DOĞRU YOLU BULURLAR"
Bakara Suresi 186. Ayet
Sayfa 14Kitabı okudu
Konuştuğun sözlere dikkat et yavaş yavaş kaderin olur.
Sayfa 93Kitabı okudu