Bütün Alıntılar
Her şeyden önce üreten beyin olmak için ille icat yapmanız
gerekmiyor. TV izlemeyi bırakabilir bunun yerine kitap okumaya
zaman ayırabilirsiniz. Kendinizi geliştirecek kurs ya da eğitim
programlarına kayıt olabilir, yabancı dil öğrenmeyi öncelikli hale
getirebilirsiniz. Hiçbirini yapamıyorsanız en azından günlük tutup
yazma alışkanlığı
Meslektaşdan bir örnek
Annesi Nancy onu ofisime ilk getirdiğinde Stuart dört yaşına yeni basmıştı. Pek çok hastamın tedavisinde birlikte çalıştığımız bir FİZYOTERAPİST olan Nancy’yi birkaç yıldır tanıyordum. Nancy bana oğlu hakkındaki endişelerini anlattı. Oğlunda bir terslik göremiyordu ama Stuart’ın anaokulu öğretmeni onu fazla “aktif” bulmuş ve değerlendirilmesi
Beyniniz, karakteriniz hakkında neler söylüyor: En sık görülen 5 farklı beyin tipi ve özellikleri
Zaman zaman neden herkesten fazla endişelendiğinizi merak ediyor musunuz? Ya da duygusallığınızın bir sebebi olduğunu mu düşünüyorsunuz? Daha önce size her şeyin “kafanızda” olduğunu söyleyen oldu mu? Eğer olduysa, haksız sayılmazlar; çünkü her şey
Sayının tüm alıntıları
Chicago %100 yenilenebilir
enerjiden güç sağlayacak
Chicago belediye başkanı 2025’e kadar
şehirdeki tüm kamu binalarının yenilenebilir
enerjiye geçirileceğini açıkladı. Rüzgâr ve güneşenerjisi bunu mümkün kılacak ve böylece
Rüzgârlı Şehir, ABD’de tüm kamu binalarına bu
şekilde güç sağlayan en büyük şehir olacak.
14
Tuzlu beslenme
10 süper yiyecek efsanesini çürütüyoruz - Manşetlerin ardındaki gerçek
“Yağlı balıklar beyin gücünü artırıyor”
Yağlı balıklarda bulunan omega 3 ve omega 6 yağ asitleri bizler için faydalı ama bunların beyin gücünü artırdığı iddiası bilimsel kanıtlarca desteklenmiyor. Yaşlılarda balık yağı takviyesinin etkisini araştıran iki yıl süreli bir çalışma, bilişsel işlevlerde hiçbir fark tespit edemedi ve 2006’da gözden geçirilen kanıtlar omega 3’ün demans (bunama) konusunda herhangi bir yararının olmadığını ortaya koydu. Omega 3’ün belleği iyileştirdiğini iddia eden araştırmalardan biri, aslında bu yağın beyni oksijensizliğe karşı koruyup korumadığını ölçüyordu ve bellek testi bile içermiyordu.
Sayfa 53Kitabı okudu
Omega-3 Testi
Omega-3’ün hayatımızdaki yeri tartışılmaz
Anne karnındaki bebekten, gençliği korumaya, cilt güzelliğinden kalp krizine önemi, herkes tarafından kabul ediliyor. Ediliyor da, acaba aldığımız omega-3 bizleri yeterince koruyor mu? Stanford Üniversitesi’nden Prof. Dr. Harris ve Münih Üniversitesi’nden Prof. Dr. Von Schacky, bu sorunun cevabını