Dağ
BİR SORUNUN ÜSTESİNDEN GELEBİLMEK İÇİN soruna bakmak gerekir. Bir dağı yok sayarak o dağa tırmanamazsınız…
Sayfa 23 - DomingoKitabı okuyor
İnsan her acıya bir sorumlu bularak rahatlama yolunu seçmez mi zaten.
Sayfa 122Kitabı okudu
Şiddet Sarmalı
Şiddet içeren davranış anlık bir rahatlama ve “gurur” duygusu sağlasa da biyolojik boşalım olmadan tamamlanma mümkün olmuyor. Sonuç olarak da utanç ve şiddet döngüsü geri geliyor. Sinir sistemi fazlasıyla aktif kalıyor ve bu da insanları bildikleri tek rahatlamanın peşine düşmeye yöneltiyor:
Bir sorunun üstesinden gelebilmek için soruna bakmak gerekir. Bir dağı yok sayarak o dağa tırmanamazsınız.
Sayfa 23Kitabı okuyor
Umudu hissedebilmek için her şeyin yolunda olması gerekmiyor. Her şeyin değişeceğini hatırlamanız yeterli. Umut herkes için var. Umut edebilmek için mevcut durumun gerçekliğini inkâr etmeniz gerekmiyor; geleceğin belirsiz olduğunu, hayatta karanlık kadar ışık da olduğunu bilmeniz yeterli. Ayaklarımız bulunduğumuz yere bassa da, kulaklarımız gökkuşağının üzerindeki başka bir oktavı duyabilir. Bir yanımız şimdide, bir yanımız gelecekte olabilir.
Sayfa 19Kitabı okuyor
Kendimizi affettikçe dünya daha güzel bir yere dönüşür. Kötü biri olduğunuza inanarak iyi biri olamazsınız.
Sayfa 17Kitabı okuyor
Asla kontrol edemeyeceğimiz bir dünyanın değil, biraz çaba ve gayretle geliştirip değiştirmeye başlayabileceğimiz bir zihnin merhametine kalmış olduğumuzu bilmek, aynı zamanda bize güç kazandıran bir şey. Zihnimiz zindanlar yaratabilir ama bize anahtarlarını da verir.
Sayfa 15Kitabı okuyor
Fakat dünyamızı kendi bakış açımızla yarattığımızı hatırlamak bize yardımcı olabilir. Bakış açımızın değişmesi için içinde bulunduğumuz durumun değişmesi gerekmez. Kendimizi mecazi ormanların içinde bulur, kimi zaman oradan kaçamayız ama bakış açımızdaki bir değişiklik ağaçların arasında da yaşamamızı sağlayabilir.
Sayfa 12Kitabı okuyor
Aynı yöne doğru adımlar atmaya devam etmek bizi daireler çizerek koşmaktan daha çabuk ilerletir. İşin sırrı kararlı bir şekilde dümdüz yürüyebilmekte.
Sayfa 9Kitabı okuyor
Kendinizi sevebilmek için sürekli gelişmek zorunda değilsiniz. Sevgi yalnızca bir amaca ulaştığınızda hak edeceğiniz bir şey değil. Hayat üzerimizde baskı yaratsa da, bunun kendinize olan sevginizi azaltmasına izin vermeyin. Sevgiyi hak ederek doğdunuz ve bu hep böyle olacak. Kendinize iyi davranın.
Sayfa 6Kitabı okuyor