Onaylanmama ya da Eleştirilme Korkusu.
Eğer yeni bir şey denerseniz, herhangi bir hatanın ciddi bir eleştiriyle karşılanacağını ve onaylanmayacağını düşünürsünüz; çünkü, insansanız ve mükemmel değilseniz, değer verdiğiniz insanlar sizi kabul etmeyecektir. Reddedilme riski öyle tehlikeli gözükür ki kendinizi korumak için olabildiğince
düşük bir profil benimsersiniz. Hiçbir çaba harcamazsanız, saçmalık da yapamazsınız.
Oldugumuz gibi kabul görmediğimizden, olmadığımız gibi davranırız. Reddedilme korkusu yeterince iyi olmama korkusuna dönüşür ve kusursuzluk adını verdiğimiz bir şeyin arayışına girişiriz. Bu arayışta, kusursuzluğun, olmayı diledigimiz ama olmadığımızı bildiğimiz halin, bir imgesini oluşturur, sonra da kendimizi yargılamaya başlarız..
Sayfa 23Kitabı okudu
Onaylanmama ya da Eleştirilme Korkusu
Eğer yeni bir şey denerseniz, herhangi bir hatanın ciddi bir eleştiriyle karşılanacağını ve onaylanmayacağını düşünürsünüz; çünkü, insansanız ve mükemmel değilseniz, değer verdiğiniz insanlar sizi kabul etmeyecektir. Reddedilme riski öyle tehlikeli gözükür ki kendinizi korumak için olabildiğince düşük bir profil benimsersiniz. Hiçbir çaba harcamazsanız, saçmalık da yapamazsınız.
Sayfa 110Kitabı okudu
" Mutlu ve haz dolu olduğunuzu düşleyin..
Kendinizle ve diğer insanlarla uyumlu bir yaşam sürdüğünüzü düşleyin...
Kendi rüyalarınızı ifade etmekten korkmadığınız bir yaşam düşleyin...
Başkaları tarafından yargılanmaktan korkmadığınız, istediğiniz zaman evet , istediğiniz zaman hayır diyebileceğiniz bir yaşam düşleyin...
Kimsenin fikrinden sorumlu olmadığınız, kimsenin kontrol etme ihtiyacı duymadığınız, kimsenin sizi kontrol etmesine izin vermediğiniz bir yaşam düşleyin...
Kimseyi yargilamadığınız , herkesi kolaylıkla affettiginiz bir yaşam düşleyin...
Haklı olma ihtiyacı duymadığınız, kimseyi haksız kılma ihtiyacı duymadığınız bir yaşam düşleyin...
Kendinize ve başkalarına saygı duyduğunuz ve başkalarından saygı gördüğünüz bir yaşam düşleyin...
Sevme korkusu ve sevilmeme korkusu olmadan yaşadığınızı düşleyin...
Reddedilme korkusu ve kabul görme ihtiyacı duymadığınız,
Özgürce " Seni Seviyorum " diye bildiginiz bir yaşam düşleyin...
Risk almaktan korkmadığınız ve yaşamı keşfetmenin hazzını duyduğunuz bir yaşam düşleyin...
Yaşamaktan da ölmekten de korkmadığınız bir dünyayı düşleyin..."
Kendimiz olmaktan korkarız, çünkü kendimiz olduğumuzda reddedilmekten korkarız. Reddedilme korkusu, yeterince iyi olamama korkusuna dönüşür. Sonunda olmadığımız biri haline geliriz. Annenin inançlarının, Babanın inançlarının, toplumun inançlarının, dinin inançlarının bir kopyası oluruz.
Sayfa 28Kitabı okudu
Kendimiz olmaktan korkarız, çünkü kendimiz olduğumuzda reddedilmekten korkarız. Reddedilme korkusu, yeterince iyi olamama korkusuna dönüşür. Sonunda olmadığımız biri haline geliriz.