Bol bol egzersiz, sağlıklı yemek ve yeterli uyku. Öğün aralarında meyveden başka bir şey yemek bile yasaktır. Ondan aşırı alkol tüketiminden de kaçınması, sigara ya da uyuşturucu kullanmaması beklenmektedir. Cinselliğin de sıhhat buyruklarını tabi olması zorunludur. Her türlü negatiflik yasaktır.
Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi
Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi.
Reklam
İki nimet vardır ki, insanların çoğu bunları değerlendirmekte aldanmıştır: Sıhhat ve boş vakit.
Amelsiz sözde, takvasız ilimde, niyetsiz sadakada, verilmeyen malda, vefasız dostlukta, sıhhat olmayan hayatta ve mutluluk bulunmayan emniyette hayır yoktur!
Sayfa 106
Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi
Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi
Mefharet dedikleri ancak cihan kavgasıdır
Olmaya baht ü saadet dünyada vahdet gibi
Ko bu iyş ü işreti çünkim fenâdır akıbet
Yâr-i baki ister isen olmaya tâat gibi
Olsa kumlar sağışınca ömrüne hadd ü adet
Gelmeye bû şişe-i çarh içre bir saat gibi!
'Halk içinde muteber bir nesne yok devlet gibi/Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi."
Reklam
Reklam