Kurallar kırılır prensipler esner
Sayfa 154Kitabı okuyor
Mükemmeliyetçilik, kendi kişisel standartlarınızı yakalayamadığınızda kendinizi fazlasıyla eleştirdiğiniz zaman sorun haline gelir. Mükemmeliyetçi insanlar genellikle olumsuzluklara odaklanırlar, sadece kendi standartlarını yakalayamadıkları durumları fark ederken, yakaladıkları zamanları ise görmezler.
Sayfa 18Kitabı okudu
Daha çok çalışırsan daha başarılı olursun: Gerçek mi, kurgu mu?
Başarı aslında birbiriyle ilişkili pek çok farklı etkenin sonucudur. Evet, bir miktar çaba gereklidir; ancak kişisel ilgi, beceri, sınıf büyüklüğü, arkadaş desteği, zihin sağlığı vb. pek çok etken sonuçtaki başarıyı etkiler. Başarı için çaba harcamak gereklidir ancak yeterli değildir. Çok fazla çaba harcamak, yorgunluğun etkisi yüzünden ters tepebilir.
Sayfa 109Kitabı okudu
Esas olan mükemmel diye bir şeyin bulunmadığıdır - sadece kırık bir dünya vardır, biz de kırık kalpler ve kırık hayatlarla yaşıyoruz ancak yine de hiçbir şeyin gerekçesi yok. Aksine, bu koşullar altında ayağa kalkıp 'şükürler olsun' dememiz gerekir.
Leonard Cohen, 'Hallelujah' şarkısı hakkında, (1995)
Kalbinizden öz-sevgiyi sökmek ve yerine kutsal öz-nefreti ekmek için yüce bir çaba sarf edin. Bu, sıradanlığa sırtımızı dönmenin soylu yoludur ve bizi muhakkak mükemmelliğin zirvesine çıkaracaktır.
Sienali Azize Catherine (1347-80)
Ya hep ya hiç düşünce tarzının yarattığı sorun, orta yol veya grinin tonları için hiç yer bırakmamasıdır.
Performansınızı ya hep ya hiç şeklinde ölçerseniz, bir standarda ulaşmakta başarılı olmakla başarısız olmak arasında ortalama bir performansa yer kalmadığı anlamına gelir
Başarı için çaba harcamak gereklidir ancak yeterli değildir çok fazla çaba harcamak yorgunluğun etkisi yüzünden ters tepebilir
Sayfa 109Kitabı okudu
Ne başarmak istediğinizden ziyade kim olmak istediğinizi odaklanmayı tercih edebilirsiniz
Sayfa 88Kitabı okudu