İyilik ışıgınız
Kalbinizin derinliklerinde saklı, o parlak renkli minicik ışığı dikkatle arayıp bulun. Rengi ne güzel değil mi? İşte bu ışık,
sevginizin ve iyileştirme enerjinizin özü. Minicik nokta gibi ışığın kalp atışlarını dinleyin. Bu atışlar genişleyecek ve tüm
kalbinizi dolduracak. Bu ışık başınızın üstünden, el ve ayak
Sayfa 188Kitabı okudu
Vücudunuzu dinleyin, aklınızı değil.
Sayfa 206 - Kalipso YayınlarıKitabı okudu
"En iyi belirteç kendi deneyimlerinizdir. Süslü bir cihazı dinlemek yerine vücudunuzu dinleyin."
Sayfa 73 - Bilim, Gece Kuşlarını Sabah İnsanına Dönüştürebilir mi? - Ian Taylor | Malcolm von Schantz'ın sözü.
96 ALIŞKANLIK
🌼 Mutlu Ol Alışkanlıkları
💓Herkese ilk merhaba diyen sen ol
💛Hayır demeyi öğren
💓Yapılacaklar listene öncelik ver
💛Otomatik ödemelerle düzenli tasarruflar yap
💓Günde 10 dk kitap oku
💛Bütçenin küçük miktarını düzenli olarak bağışla
💓Her gün biraz seni korkutacak bir şeyler yap (konfor alanının dışına çık)
💛İnsanlara sık sık iltifat et
💓Daha
Kanserden Hayatını Kaybeden Holly’nin Yazdığı Mektup
“26 yaşındayken öleceğinizi kabullenmek çok zor geliyor. Bu yaşa kadar ölümü hep görmezden gelmişsinizdir. Ancak vaktiniz giderek azalıyor. Bazen yaşlanınca nasıl göründüğümü hayal ederdim. Yüzümün buruştuğunu ve saçlarımın beyazladığını…
Hayatımı birleştirdiğim kişiyle beraber çocuklarımızın büyüyüşünü izlediğimi hayal ederdim. O kadar güzel
Yiyecek ve yaşam tarzı seçimlerinizi vücudunuzun verdiği tepkilere göre yapmalısınız. Vücudunuzu dinleyin. Size neyi sevdiğini söyleyecektir. Bunu anlamak gözlem ve zaman gerektirecektir. Ancak en zeki doktor her zaman vücudunuzdur.
Alıntı
Vücudunuzu dinleyin. Bir ilişkinin/iletişimin ne zaman bittiğini ilk söyleyen odur. En son kabullenense zihnimizdir.
Yaşam ve Sağlık..
insanın vücudu sağlıklı yaşamı devam ettirebilmek ve yaşayabileceği en sağlıklı hayatı en uzun süre devam ettirebilmek için programlanmıştır. Yaşam tarzımız, hayata karşı tutumumuz, beslenmemiz ve psikolojimiz vücudun hastalıklara karşı savunma ve savaşma gücünü destekler ya da baskılar. Vücut fizyolojisi, kişinin yaşama yaklaşımı, yaşam sevinci
Sauna banyoları ve soğuk suya girme genellikle güvenli olsa da herhangi tıbbi bir sorununuz varsa, hem sıcak hem de soğuk kalp ve kardiyovasküler sisteminize stres uyguladığından, bunu önceden doktorunuza danışın. Ayrıca vücudunuzu dinleyin. Yüksek ve düşük sıcaklıklara karşı bireysel tolerans büyük ölçüde değişir ve çok fazla zorlarsanız kendinize zarar verebilirsiniz.
Sayfa 290Kitabı okudu
Holly Butcher'ın kanserden ölmeden önce Facebook'ta paylaştığı mektubu:
İnsanların stres yapmalarına neden olan hayatlarındaki küçük sorunlarını önemsememelerini öneriyorum...
Saçma sapan şeyleri kafanıza takmak yerine (son aylarımda bunu sık sık yaptığımı farkettim), gerçekten sorunu olan birinin hayatını gözden geçirin. Sorunlarınızı dert
Bütün Alıntılar
Eğitimde asıl olan; Bilgi’nin hesabını soran sınavlar yapmak
değil, Bilgi’nin öğrenciler tarafından ne şekilde kullanıldığını
ölçebilen sistemler geliştirmek olmalı.
3
Sanırım aslında her şey önce hayal edebilmekle başlıyor.
3
