Merhabalar ;
Bu kitap için Nobel tıp ödülü ve sağlık alanında çalıştığım için okuma listemde yer edindim.
Bu çevreden gelen bir birey olduğum için bakış açımda çok yoğun bir değişim sağlamadı ama telomeraz enziminin hayatımızdaki büyük ölçüde yer edinmesi hakkında geniş çaplı bir çalışma olmuş
Merakı gidermek için :) stressiz bir yaşam diliyorum
Telomer EtkisiElizabeth Blackburn · Doğan Kitap · 202076 okunma
Telomer; DNA ucundaki koruyucu kapaklardır. Bu telomerlerin uzun olması sağlıklı uzın ömürlü bir hayatı işaret eder. Kısa telomerler, sağlığın kötüleşmesi ve erken ölüm için bir biyolojik belirteçtir. İşte bu telomerler, genetik olmakla birlikte günlük hayatımızda yerleştireceğimiz ufak alışkanlıklarla da iyi hale getirebiliriz. Kitapta bu tarz tüyolara yer verilmiştir. Beğenildi
Telomer EtkisiElizabeth Blackburn · Doğan Kitap · 202076 okunma
Varsayalım gelecekteki bir eczanedesiniz. Eczacıya danışıyorsunuz ve o da size iki haptan birini alabileceğinizi söylüyor. Birincisini gösterip neye yaradığını soruyorsunuz.
Eczacı parmaklarıyla faydalarını sayıyor. "Kan basıncınızı düşürür, insülin seviyenizi dengeler, ruh halinizi iyileştirir. Daha fazla kalori yakmanızı sağlar, kemik erimesini engeller, felç ve kalp rahatsızlıkları riskini azaltır. Ne yazık ki uykusuzluk, deri döküntüsü, mide bulantısı, gaz, ishal, kilo alımı ve başka pek çok yan etkisi vardır." "Hmm" diyorsunuz.
"İkinci hap nasıl? Neye yarar?"
Eczacı, "Aynı işe yarar" diye cevap veriyor.
"Peki yan etkileri var mı?" diye soruyorsunuz. Gülümsüyor:
"Hiçbir yan etkisi yok."
İlk hap hayal ürünü. Yüksek tansiyonu kontrol eden beta bloker adlı ilaç grubu ile kolesterolü düşüren lipit azaltıcı ilaçlar, insülini düzenleyen diyabet ilaçları, antidepresanlar ve kemik erimesi ilaçlarının fantastik bir sentezi. İkinci hap gerçek sayılır. Adına egzersiz deniyor.